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成都真爱医院:女孩痛经怎么办,如何快速缓解痛经

2021年09月18日110百度已收录

  痛经对女性的影响较大,痛经一旦发作,将会导致患者寝食难安,其实痛经发作之后,我们可以通过一些小技巧来缓解痛苦,如用热水袋敷腹部、泡一个矿物造、按摩脚底穴位、服用止痛药物等等,每个患者的实际情况不同,所以适用的治疗方法也不一样。

  据相关临床数据统计表明,大约有20%的女性饱受痛经的困扰,众所周知,痛经对女性的影响较大,不仅影响正常工作生活,严重的甚至会导致一系列妇科疾病,那么如何快速缓解痛经呢?相信这是众多女性朋友最为关注的一个问题,让我们通过这篇文章一起来了解一下吧。

  1、保持温暖

  保持温暖可以有效的缓解痛经,当痛经发作时,可以准备一个热水袋,然后放到腹部,这样可以加速腹部血液循环,并使肌肉放松,可以有效的缓解痛苦。

  2、泡矿物澡

  泡澡也可以有效的缓解痛经所带来的痛苦,泡澡的时候可以在浴缸中加入适量的盐和碳氢钠,每日一次,每次浸泡二十分钟以上就可以有效的缓解痛经。

  3、按摩相关穴位

  通过按摩相关穴位也可以有效的缓解痛经,当痛经发作时,可以使用拇指轻轻揉搓跟腱部位,每次揉搓十分钟左右就可以有效的促进腹部血液循环,改善痛经症状。

  4、吃榴莲

  榴莲也具备一定的缓解痛经的功效,据临床研究表明,临床性温热,女性经期之前多吃一些榴莲可以降低痛经的发作几率。

  5、注意休息

  生活节奏快,工作压力大,导致很多女性月经期间还在加班加点的工作,这种情况下很容易导致痛经,所以经期女性一定要注意休息,保障睡眠质量。

  6、药物干预

  如果痛经较为严重,已经干扰到正常工作和生活的话,那么就需要及时去医院检查,确认原因,及时药物干预。

  如何快速缓解痛经呢?每个女性的个人体质、痛经病因均有所不同,所以适用的治疗方法也不尽相同,这里就不详细的推荐了,建议女性养成一个健康的生活习惯,如适度运动、清淡饮食、避免过于紧张焦虑,有妇科疾病要及时的治疗,做到这些可以将痛经发作的几率降到最低。

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