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 爱妙招 » 减肥瘦身

怎么减肥啊?

2021年09月05日40百度已收录

其实这是一个老生常谈的问题了。

在五六十年代的电影里面,很难看到一个身体发福的人,主要原因就是摄入的营养物质没有超量。如今物质丰富后,稍不注意就摄入过量的食物后,消耗量少,人就发福了。

排除身体疾病原因发胖,一般的的肥胖无外乎就是两点:

一是吃了太多的食物。

二是运动量太少。

那么怎么做就简单了,

还是老生常谈的几个个字:

管住嘴,迈开腿。

怎么减肥啊? 减肥 第1张

从此天下无胖。

当然这也是不容易做到的,

面对美食的诱惑,很少有人能淡定下来。

尤其天气热后,夏天的啤酒烧烤尤其催肥。

好好想想,

下定决心,

循序渐进的节食,运动,

坚持一段时间后,必定有收获。

祝你成功。

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