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老年人都有哪些常见病?针对这些病症年轻人如何预防?

2021年09月05日60百度已收录

老年人常见病有很多,如高血压、高血脂、骨质疏松、骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等等。像高血脂、高血压等心脑血管类慢性病的预防,主要是通过保持健康饮食来预防,保持低盐低脂可以非常有效的预防这类疾病;还有就是骨关节类疾病的预防,首先就是补钙,可以通过喝一些老年奶粉、晒晒太阳、适量的运动,其次就是健康的活动姿势和重体力劳动,特别是搬重物对腰和大关节损害颇大。总的来说健康的生活习惯可以预防大多数慢性疾病。

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