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被称作“婆婆丁”的它,全身都是宝!

  原标题:被称作“婆婆丁”的它,全身都是宝

  每到春暖花开时,在乡间的小路两旁,我们就会看到一种野草,它就是我们常说的“婆婆丁”也叫蒲公英。

  

被称作“婆婆丁”的它,全身都是宝! 养生常识 第1张


  蒲公英开花时是黄色的,当越来越成熟的时候就会产生种子,种子上有绒毛,当风刮起的时候,就会随风而飘,然后散落在泥土中,开始新一轮的生长。

  

被称作“婆婆丁”的它,全身都是宝! 养生常识 第2张


  也许有很多人不知道,蒲公英其实是一种中药。

  蒲公英味苦,甘而性寒,入肝、胃经,具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之功效。清代汪绂编纂的《医林纂要》中,对蒲公英这样评价:"蒲公英,能化热毒,解食毒,消肿核,疗疗毒乳痈,皆泻火安土之功。通乳汁,以形用也。固齿牙,去阳明热也。"

  

被称作“婆婆丁”的它,全身都是宝! 养生常识 第3张


  1、减肥瘦身

  平时人们多食用一些蒲公英,可以吸收丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,也能加快身体内脂肪的分解与代谢,而且蒲公英还是一种低热量食材,人们经常食用,既能增加饱腹感,又不会吸收过多的热量,可以让肥胖的体重明显减轻。

  2、提高消化功能

  蒲公英中含有丰富的维生素c和维生素a它还含有一些天然纤维素,平时人们经常食用,可以有效提高肠胃的消化功能,能加快肠胃对食物的消化与吸收,而且能促进大便生成与排出,它对人类的便秘也有一定预防和缓解作用。

  3、预防动脉硬化

  平时多吃蒲公英,还能预防动脉硬化发生,因为蒲公英中含有的微量元素和一些天然活性成分能净化血液,还能清除血管壁上积存的胆固醇,也能抑制人体对胆固醇吸收,减少胆固醇在人体内堆积,从而也就增加了血管,降低了动脉硬化的发生机率。

  4、清热去火

  生活中人们经常会出现一些上火症状,特别是口舌生疮和目赤肿痛,以及咽喉肿痛等不良症状十分高发,如果平时能多食用一些蒲公英,就能有效预防这些症状发生,因为它性质寒凉,可以清除人体内积存的热毒,也能消除人体内的多种炎症与病菌,既能预防上火也能减少炎症发生。


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