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身体美容美白的穴位有哪些

2021年09月04日20百度已收录

 四白穴又称美白穴,许多上了年纪的人脾胃虚弱,在脸上最容易形成黑斑。常按四白穴,不但能消除脸上的斑点,祛除小皱纹,还可以治疗大眼袋和黑眼圈。

  瞳仁( 瞳孔及其后的所有结构) 肾——骨之精肝——筋之精 眼睛干涩, 玻璃体混浊, 瞳神无光,眼前黑花飞舞或晶体变白, 云雾飘动, 眼球隐痛,视力下降。夜盲或视物不清, 不能久视, 两目干涩;目赤肿痛,目光斜视。

  黑眼(角膜) 肝——筋之精 夜盲或视物不清,不能久视,两目干涩;目赤肿痛,目光斜视。

  络(血管) 心——血之精 眼角干痒, 视力下降, 眼前黑影

  飘动;眼角发红肿胀,眼内外各种出血

  征候。

  白眼( 白睛——球结膜,巩膜) 肺——窠气之精 白睛发红;白睛发干、无光,视网膜

  脱离。  约束(眼外肌等) 脾——肌肉之精 适用 胞 睑浮肿,眼皮肿痛,眼底水

  肿、眼底出血,玻璃体混浊,胞睑筋肉无

  力升举而造成的上睑下垂。  熨目手法是根据中医学的按摩、推拿、揉穴等传统功法总结出来的一套眼保健手法。这套手法,是局部与整体相结合的练习方法。长期习练,可以治疗疾病,养生明目。它对像屈光不正、弱视、白内障、青光眼、视网膜病变、黄斑变性、糖尿病性眼病、各种遗传性眼病、视网膜色素变性、视神经萎缩等疑难眼病,均有良好疗效。

  局部练习有:通过对眼部所代表各脏腑脉络进行揉穴、按摩、推拿等手法,使局部产生热、胀、痛、麻等反应,用以增强眼部的血液循环,提高代谢机能,改善神经和眼肌的营养,使眼睛得以消除疲劳,增强视觉功能。

  整体练习有:闭目养神、瞑想、望远、脊柱和四肢的拧转等。此外,两者相结合的练功方法,对近视眼和老花眼的防治有显著的效果,对青少年假性近视的控制效果更佳。近视眼是指远视力不好的一种常见的眼科病证,多由于青少年时期使用视力不当所致。现代医学一般把本病分为假性近视和真性近视两种。假性近视是由于眼睛的调节机能失常所致,多见于学龄儿童、真性近视又叫轴性近视,是眼球的前后径较正常眼为长的现象。假性近视如果长时间得不到有效的纠正,也会形成真性近视。  中医学称本病为“能近怯远”症,认为主要由于先天禀赋虚弱,肝肾精血不足,目窍失养光华不能发越所致。常见症状为远视时视物模糊,近视清楚,但近视过久也会出现眼睛发胀,头部疼痛,视力疲劳等症状,高度近视者眼球较为突出。

  (1)孩子仰卧,家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处,反复操作1~3分钟。

  (2)孩子仰卧,家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴,反复操作10~20次。

  (3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴,每穴1分钟。

  (4)按揉风池穴10~20次。

  (5)孩子俯卧位,家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

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