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纤手人生告诉大家——头发常识十二条

2021年09月01日30百度已收录

  纤手人生告诉大家——头发常识十二条

  1.一般人平均发量大约是10万根;正常平均约有90%的发根会长出 头发,另外10%则是处于 头发周期中的脱发状态。基本上, 头发会依生长周期重复成长;周期可分为初期、生长期、萎缩(退化)期及休眠期后, 头发自然脱落。 头发的成长时间平均大致是4~5年, 头发一天的成长速度约为0.3~0.4厘米,换言之, 头发一个月约可成长1~1. 2公分。

  2.在普通的状态下,每天平均因为梳发或洗发而所掉落的 头发约有100根,这些 头发多半是生长周期刚好面临结束的阶段,属于正常掉发;但是一天掉发超过150~200根的话,就会出现其它发根成长无法赶上掉发速度的状况;如果发现掉落的 头发太多时,就要注意是不是已经开始了 头发稀疏的问题。

  ?3. 头发与生俱来就很硬(粗) 的人,营养比较容易输送到发根而长出健康 头发,相较于 头发很软(很细)的人较不容易秃发。曾有报告指出, 头发的直径为40~50微米(1微米等于千分之一毫米)以上的人大多不会秃发,相反地, 头发较细者的秃发机会较大。虽然如此, 头发不分粗细只要疏于照顾,一样还是有机会因为掉以轻心而秃发。

  ?4.除了圆形脱发与突发性脱发之外,几乎所有脱发初期的症状是, 头发会变细且变得柔软;一旦这些细毛生长的话,每次生长出的 头发就会越来越细、越来越弱。由于决定 头发多寡的毛囊数量是在出生时就已固定,并不会随着人的成长而增加;但是在 头发处于生长力偏弱的休眠期中,若将这些毛囊放置不管的话,就易被皮肤所吸收,并逐渐消失。

  ?5.头皮的血管是很容易被外在.内在各种因素影响的纤细器官。吸烟过多、运动不足、低血压、老化、生病、肩膀僵硬等极度的肌肉疲劳、过度摄取胆固醇等,都会让头皮的毛细血管的血液循环情形恶化,对于氧气、养分与荷尔蒙等转化成发根所需的必要成分的运送有很大的影响。

  ?6.遗传、不清洁的头皮、饮食习惯所造成的皮脂分泌过剩,是导致大多数人头发稀疏.脱发症状的主要原因。过剩的皮脂不但减少 头发健康生长过程所必需的氧气进入;也造成因毛孔堵塞、引起杂菌繁殖所导致的头皮屑型 脱发;且易使发根减少摩擦力与固着力而容易脱落。良好且勤劳的洗发习惯并不会造成脱发的加速;只有不健康的 头发才容易掉落。

  ?7.饮食中若摄取过多肉类与油炸类食物,易使发根部分的皮脂腺肥大,分泌更多油脂成分。若油脂成分与另一影响 脱发的主因-男性荷尔蒙,二者过度被发根部分所吸收的话,便可能导致大多出现在男性身上的雄性秃.少年秃(男性荷尔蒙性 脱发)。这也是近年来女性 头发稀疏.脱发的原因中,排名逐渐上升的症状之一。

  ?8.现代女性因为工作与家庭需同时兼顾,而产生的压力性脱发正急速增加中。年轻人因为课业等压力所造成的急性 脱发也是时有所闻。压力会破坏身体的平衡,使血液循环恶化,对新陈代谢产生负面影响。此外,压力会使荷尔蒙的代谢发生变化,有时会使导致 脱发最大因素的男性荷尔蒙增加;头皮毛细血管的收缩运动也会衰退,让 头发无法持续发育。

  9. 头发过度保养,频繁地吹整、烫发及染发,会对头皮过度的刺激,易导致头发稀疏.脱发。所以如果双亲属于 头发稀疏. 脱发较多之遗传家族者,特别需要避免频繁地吹整及染烫发。洗发应尽可能以几瓶不同厂牌的洗发精交替使用,家庭用大包装的洗发精虽然省钱,长期使用却容易妨害 头发。

  ?10.安全帽因闷热易滋生细菌甚至引起头皮发炎,可使用抛弃型安全帽垫以保持帽内清洁;过紧的帽子将阻碍头部的血液循环,不利 头发生长;对于具有遗传性 头发稀疏. 脱发的人,将会加速症状。因职业的关系需常戴帽子的人,应该及早开始保养。

  ?11.老化对于 头发稀疏.脱发来说,最主要的便是荷尔蒙功能的降低,各种荷尔蒙分泌变得不稳定。荷尔蒙是人体新陈代谢、成长、生殖等有关的重要调节功能。尤其是男性.女性荷尔蒙的分泌异常与毛发有很大的关系。皮肤老化与头部血管的变化也会影响 脱发;不只是在意 头发的人该注意,若希望减缓老化,平常就要努力注意营养均衡与适度运动才行。

  ?12. 头发稀疏.脱发是由许多因素交互影响所呈现的各种症状;分为可期待在专门生发机构、诊所中得到效果的症状;以及最好接受专门医院治疗为优先选择的症状;或是目前医学尚难解决的症状等类别。应该利用专门机构的咨询、或专门医院的诊察等方式来确认自己的 脱发是属于哪一种,才能决定何种是最适合自己的 头发保养方式。

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