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道家辟谷养生修炼经历1

2021年08月28日100百度已收录

  中华文化源远流长,博大精深,辟谷养生之术也是中华文化中的神秘瑰宝,历来为传统养生家所重视,特别是道家对其研究最为系统,实践也最为频繁。

  道人修炼辟谷之术,不但能调整身心,达到更加和谐健康的状态,而且能激发人体潜能,有利于增慧开悟,同时也能方便在独自深山修炼和外出云游之时,不会因为缺少食物而饿肚子难受,以致退失道心。

  古今大德几乎都有辟谷经历,有记载的,比如虚云长老,弘一大师,南怀瑾老先生,宣化上人等。我们熟知的释迦牟尼佛也有辟谷经历,六年苦行,日食一粒米,后来舍弃苦行,到菩提树下结金刚座,发誓若不悟道,不起此座,一坐就是七七四十九天,不吃不喝,降伏魔障,最后夜睹明星而悟道。当然,佛祖的做法不是普通人能理解做到的,也不能盲目效仿,但从中我们可以看到辟谷对健康和修行的重要作用。儒家有句话:“饮食男女人之大欲存焉”。特别是现代人,物质丰富,讲究吃喝,以吃喝为享受,吃的东西越来越新奇,吃出的毛病也五花八门,其实众所周知,人的大部分疾病都是吃出来的,但当医生劝说不要吃什么东西的时候,耳朵听明白了,心里也懂得,但做不到,因为从小养成的习惯,一时很难改,意志薄弱的只能眼睁睁的看着自己往火坑里跳,却无可奈何。不过通过辟谷的锻炼有很大的好处,可以让我们减少对食物的欲望和执着,自然形成不挑食、不贪实的好习惯,健康就又多了一大重保障。对于修行人来说,辟谷也是达到很高层次的重要助缘之一,道家提倡的是性命双修,但到最后都是以练性功为主,如果一个人心中贪着于美味佳肴的享受,但却说他自己达到了练虚合道、天人合一的境界,那是不可能的。

  避谷分为节食辟谷、食药辟谷、服气辟谷和自然辟谷。节食辟谷就是不吃主食,只吃少量的水果,坚果或蜂蜜等;食药辟谷就是用一些特殊的中草药代替食物;服气辟谷就是通过呼吸吐纳导引自然之气,代替食物;自然辟谷,就是修炼者通过师力加持或者自己长期的锻炼,精气神充足,对食物的需求和欲望淡泊,不吃也可以,从而自然进入辟谷的状态。

  我自幼身子很弱,心理也很脆弱,但我是一个执着、爱学习思考的人,我一直坚信,只要有方法,有恒心,一切都是可以改变的。通过长期的自修及多方寻找,我有幸拜在了两位名师的门下,学习了易经呼吸吐纳导引术、大道不二实修以及辟谷等。名师的指导,使我少走了很多弯路,使我进步神速,使我避免了很多魔障,在此感恩师父。辟谷方面,我实修的是服气辟谷和自然辟谷相结合。 为什么说是两者相结合呢?因为我一开始是拜师学习易筋经呼吸吐纳导引术,过了几天过后,有一位师兄问师父,可不可以避谷,师父说是可以的,不过在辟谷过程中一定要坚持练功。我当时虽然听到这里,但是没有敢去这样做。易筋经练习熟练过后,过了一段时间,我拜了另外一位师父学习辟谷,在师父的加持下,我才有信心开始辟谷,并很快进入了辟谷状态,但是当感觉身上不舒服的时候,我就会练一下易筋经,我发现这样可以减少身体的不适感,同时更有利于五脏六腑的修复调整,所以说我是两者结合起来进行的辟谷好像更恰当一点。

  注:【未完待续 下期分享-社会上的辟谷误区】

道家辟谷养生修炼经历1 养生 第1张

道家辟谷养生修炼经历1 养生 第2张

道家辟谷养生修炼经历1 养生 第3张

道家辟谷养生修炼经历1 养生 第4张

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