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中医养生容易进入哪些误区?

2021年08月27日60百度已收录

个人观点:中医养生容易进入以下几个误区

1、神秘化。把对某人“有效”的方法和措施有意无意地加以“神秘”包装,使之神秘化。这不利于推广真正有效的中医养生。其实,你只要明白了“系统行为模式塑造系统状态”这个基本的渐成系统渐成原理,你就可以明白:只要你坚持一种健康的生活模式,就可以获得健康的状态。中医在这上面有很多宝贵的经验:如清淡饮食、平和心态……是不用作“神秘化”包装的。

2、照背照搬。把对“张三”有效的方法和措施照背照搬在“李四”等其他人身上,作“无条件”扩大化外推。本来中医的精髓就是“辨证施治”——一人一方。结果,在实践中,总是有人想要显示自己的神奇,想方设法地“无条件”扩大自己的“验方”/“经典方”。其实,如果真的存在什么”通用方”,那只需要让国家级的名老中医们给出一个“方子”,让中央电视台每天播出,全国人民“照方养生”,那不就全民健康了吗?还做什么“健康城市”和“健康中国”建设呢?

面对复杂的健康问题,面对花样别出的各种“养生之道,”我们首先需要的不是什么“验方”/“经方”,而是自己独立的思考和审慎的鉴别……

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