Skip to main content
 爱妙招 » 中医养生

心肝脾肺肾中医养生方法

2021年08月26日60百度已收录

养生的方法呢?首先是要放松心情。一个人要做为一种修养来学会放松,什么事都紧张的话,那么恐入肾,就会使你的肾气受到伤害,咸是入肾的,但是咸吃多了伤肾气。肾病的人一定要吃的淡,甜是抑制肾的,说:糖尿病、肾病不能够吃过甜的东西,微苦补肾,咖啡淡一点它补肾。再一个呢?要保护后背,冬三月的时候是不能按摩的,冬三月按摩必泻肾气,连足底都不能做,大家一定要记住。另外,中青年人冬三月要减少合房,因为冬三月是主藏的,主要要藏肾气,春三月可以泻,冬三月不泻。中青年要注意夫妻房事只能阳出不能死出,这是一个非常重要的事情。什么叫阳出,夫妻房事后,男性应该在勃起的状态下就应该分离,这样第二天肾气还在,不会疲倦,如果不是这种状态,第二天早晨会疲惫不堪,肾气已泻。那么针对腰背的冷暖要即时的调理,肾虚热的时候,马上滋肾阴,肾阳虚的时候马上要温补肾阳。

评论列表暂无评论
发表评论取消回复
微信