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中医叮嘱:枸杞别单独泡水喝,加入1物,养生效果翻几倍!

2021年08月26日40百度已收录

  枸杞、黄芪、红枣这几种药材相信大家都不陌生,现在很多人都开始讲究养生了,喜欢用一些中药材泡水喝来起到保健的作用,那么枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝,会产生什么功效?

中医叮嘱:枸杞别单独泡水喝,加入1物,养生效果翻几倍! 中医养生 第1张

  一、每天用枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝,会产生什么功效?

  首先,我们先来看看这几种药材的功效:

  1、枸杞

  枸杞也被誉为“长寿果”,我国传统医学认为,枸杞性味甘平,具有滋补肝肾,益精明目的作用,而现代药理表明,枸杞有提高免疫的作用,同时也有一定的抗氧化、抗肿瘤作用。

  2、黄芪

  黄芪,也被誉为“平价小人参”,我国传统医学认为,黄芪性味甘温,具有补气固表,利尿托毒的作用,从现代科学的角度来看,黄芪有一定利尿、增强免疫、降低血压,扩张血管的作用。

  3、红枣

  红枣被称为“天然维生素丸”,在中医理论中,红枣性味甘温,具有补中益气,养血安神的作用。

  枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝,其实就是黄芪红枣枸杞茶,具有健脾养胃、美容养颜、补血养血的作用,适合体虚的人服用。

  但是因为其中的温热成分,若长期大量饮用,则可能导致上火、流鼻血的症状出现,所以适量饮用即可。同时,如果是湿热、阴虚以及热毒炽盛的患者则不适合。

  二、养生建议

  现在很多人都开始注重了养生,虽然枸杞、黄芪、红枣这些药材泡水喝对人体是有保健作用的,也不是所有人都适合的。不同体质的人养生保健的要点也是有所差别的。

  1、湿热

  湿热体质的人,常常会出现口臭、口苦的情况,湿热中的热往往依附湿而存在,而用枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝可能会加重湿热的情况,所以不适合。

  湿热的人可以试试喝绿豆粥,绿豆可以清热解毒,消暑,利水,喝绿豆粥有助于祛湿清热,同时,建议禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物。

  2、阴虚

  阴虚体质的人,常常会出现容易口干、皮肤干、不耐暑热,容易失眠的情况,这类人也是不适合喝黄芪红枣枸杞茶的。

  阴虚的人可以用麦冬泡水喝,麦冬可以养阴生津,润肺止咳。同时阴虚建议多吃些清补润肺的食物,如葡萄、梨、莲子。

  3、气虚

  气虚体质的人,常常会出现气弱少力、目光少神、肢体疲乏无力的情况,这类人是适合喝黄芪红枣枸杞茶的。除此之外,建议生活规律、不要熬夜,少吃有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜等。

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