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什么是五行养生与中医养生?

2021年08月26日40百度已收录

国人自古注重养生,特别是古代结合金木水火土五行之说进行养生。“五行养生”是中医养生的一部分,根据中医理论,人体的心、肝、脾、肺、肾对应五行的火、木、土、金、水。基于此,每个人都会有自己的五行属性,人与人之间不同的五行属性决定着各自的容貌、健康、情绪、甚至身材。只有保持五行平衡、五脏调和才能维持人体的健康。

尽管五行养生得到一部分人的认可,我们常常能看到一种说法:冬天属水,对应肾,应多吃黑豆、芝麻等黑色食物补肾,穿黑色衣服等。但但仍需注意的是,五行养生不可机械,更不可单一的只看到养生中的五行相生相克。

笔者认为,五行养生的核心思想在于整体观和系统观。重点在于通过联系五行学说与中医理论,达到维持体内脏腑系统动态平衡的目的。

什么是五行养生与中医养生? 中医养生 第1张

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