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除了止疼药以外,有哪些快捷有效的方法可以治疗痛经?

2021年08月21日70百度已收录

痛经是绝大多数女孩都会遇到的麻烦事,虽然痛经很普遍很痛苦,但绝大多数的痛经都是原发性的,只有少数人痛经是因为妇科疾病带来的痛。对于原发性的痛经不是病因此也就无所谓治疗一说,就是没理由的痛!医生通常建议吃止痛药来缓解,那么除了止痛药还有哪些方法有效缓解痛经呢:

除了止疼药以外,有哪些快捷有效的方法可以治疗痛经? 痛经怎么办快速止痛妙招 第1张

短效避孕药

请认准是短效避孕药,不是紧急避孕药哦,这在国外很流行,就是那种每天吃一片连吃21天的那种,注意不能断。短效避孕药的主要成分是雌孕激素,除了避孕之外,还可以有效缓解痛经,因为调节了女性体内激素水平,使之更加规律和平稳,降低了许多妇科疾病的发病率,特别是大部分妇科肿瘤的发病率。

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暖宝宝

冬天女生的必备神器,对于女孩来说小腹部受寒的话,肚子疼的会更加厉害,若是贴上暖宝宝会有明显的缓解效果的,等同于热水袋。这个方法针对宫寒引起痛经的女性来说更管用。

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运动

很多女孩觉得经期不能运动,其实是错误的,只要要挑选了合适的运动方式和强度,经期也是可以运动的。适量的运动不仅可以放松心情、促进血液循环、提高疼痛的耐受力和愉悦感还能对痛经起到一定缓解作用,比如说伸展运动。

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多吃富含B族维生素的食物:

特别是B6对经前紧张症有显著疗效,能缓解子宫收缩,参与雌激素代谢,缓解痛经的痛苦。如:瘦肉、蛋黄、香蕉、鱼肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜等。

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