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股骨头坏死很可怕,不想患上该怎办?

  股骨头坏死是比较常见的,平时在运动的时候不注意,或者有不良的生活以及习惯,容易导致股骨头受到损害,严重时还会造成坏死,影响患者的身体功能,甚至可能会瘫痪在床,无法正常行走。想避免出现股骨头坏死,需要注意以下的6个事项。

  

股骨头坏死很可怕,不想患上该怎办? 疾病防治 第1张


  怎么预防股骨头坏死?

  1、做好保护措施

  外出行走时建议穿防滑的鞋子,避免雨雪天气导致摔跤,在雪地中行走不宜走得太快。如果有韧带拉伤或者骨折刚恢复等情况,不宜进行剧烈运动,平时在运动时也要注意关节的保护,可佩戴适当的护膝防护。

  2、运动前应适当活动

  如果长时间没有进行运动锻炼,在进行体育运动之前,应该做好充分的准备活动,建议多做髋部的准备运动,让身体各个部位血液循环流畅,关节灵活性增强,避免关节僵硬。

  

股骨头坏死很可怕,不想患上该怎办? 疾病防治 第2张


  3、劳动后按摩局部

  如果平时需要做大量的体力劳动,如搬、扛重物等,要注意髋部关节的保护,避免髋部受到扭伤或者撞伤,尽量不要长时间做繁重的体力活,注意劳逸结合。进行体力劳动之后,可以针对局部进行适当的热敷和按摩,必要时到正规的医院检查,如存在炎症,应进行消炎治疗。

  4、减少激素的使用

  患有糖尿病或者其他的慢性疾病,在用药的时候尽可能少使用激素类的药物。可根据具体的病情,听从医生建议选择其他副作用小的药物代替,还可以通过其他治疗方式辅助治疗。

  5、避免大量饮酒

  平时应当减少烟酒刺激,尤其是不要在短期内大量饮酒。饮食上建议多吃富含维生素的食物,增强身体的免疫力,提高身体的愈合能力。

  

股骨头坏死很可怕,不想患上该怎办? 疾病防治 第3张


  6、骨折后系统治疗

  关节疼痛,或者有骨折的症状,应及时到医院做B超进行检查,根据医生的建议做石膏固定或者手术治疗。术后不能马上进行剧烈运动,不要长时间行走,防止骨头反复磨损。应多休息,同时要保持局部的血液流畅,避免出现水肿。

  股骨头坏死早期要及时诊断,通过一系列的治疗缓解病症,避免病情急速发展。患者应保持情绪稳定,态度积极,配合医生的治疗,才能够让身体恢复得更快一些。防止负面情绪堆积,否则不利于身体的恢复。


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