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如何有效维护学生心理健康

2021年07月22日190百度已收录

  原标题: 如何有效维护学生心理健康

  科学地讲,健康的含义包括心理健康和身体健康。那么,如何有效维护学生心理健康? 以下是有效维护学生心理健康的方法等等的介绍,希望可以帮助到您。

  

如何有效维护学生心理健康 心理知识 第1张


  找到问题根源

  孩子的心理问题可能是多方面原因造成的,我们应该尽量找准问题的根源,在力所能及的情况下,有针对性解决。

  加强深层沟通

  我们应该对孩子加强沟通,特别是一些深层次的沟通,也就是说,不要对孩子过于疏于管理和冷漠。

  注重对症下药

  我们应该能够根据孩子的不同情况有针对性的予以解决,主要是目标一定要明确,态度一定要坚决。

  2怎样关注学生的心理健康教育

  探究家庭的教育

  每一个孩子的身上一定有家长的影子,每一个家庭的生活习惯对孩子的成长起着至关重要的作用,如果我们家长有不良的生活习惯、语言习惯,他们的孩子也一定有所表现,我们可以这样说,如果溺爱孩子就等于自杀,孩子的心理决不会健康的成长。孩子的特点决定了他们有着较大好奇心和模仿力。

  学校承担着培养孩子健康心灵的重要作用

  每一个孩子来到学校,他们的交往如果不理想,必然也是自身不良习惯影响交往,这时我们的老师应当及时去关注学生,关注他们的健康的心理,如果发现问题应当及时的想法改变,并与学生和家长作好沟通,避免出现更大的问题。

  积极地开展一些活动

  活动是最好的调节剂,通过活动,能够让学生们的特长得到发挥,还能让学生们在交流中体会到集体的重要性,温馨和谐的校园,必然会有良好的学习氛围。一个良好的校风对学生的心理健康也很重要。

  3怎样保持心理健康

  保持乐观的情绪

  要热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。

  善于排除不良情绪

  遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。

  经常帮助别人

  助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。

  4学生中常见的心理健康问题有哪些

  儿童多动综合症

  儿童多动综合症高峰发病年龄是8—10岁,特点是活动过多,爱动,注意力不容易集中,容易走神,比较冲动等。多动症的干预一方面要借助于药物治疗,另一方面可以运用行为疗法和自我指导训练的方法进行干预。

  焦虑症

  焦虑症是在面对外在威胁时自身出现了与面对的威胁不一致的反应,在情绪方面它表现为紧张不安,注意力不能集中,特别敏感,躯体方面的心跳加速过度出汗等。针对焦虑症可以采用躯体放松法,系统脱敏法,认知疗法等进行治疗。

  抑郁症

  抑郁症是以长期的情绪低落,记忆力下降,意志力减退为特征的神经症。表现为情绪极其消极,对事情比较淡漠,认知倾向消极,动机的缺乏,肢体的疲惫等。针对抑郁症首先要给学生以情感支持和鼓励,然后采用合理情绪疗法调整消极认知,带领学生积极行动等。

  恐怖症

  恐怖症是对特定的并没有实际危害的事物与场景的不理性的害怕。表现为害怕在社交场合说话,担心暴露自己的情绪等。针对恐怖症使用系统脱敏法是最常见的。其次还要改善学生的人际关系,营造良好的和谐的环境。

  强迫症

  儿童的强迫症除了一些强迫行为还要注意儿童的强迫行为是否对他的学习生活等造成了困扰来判断。表现为强迫性计数,强迫性洗手,强迫性自我检查,刻板的动作等。针对强迫症一方面使用药物治疗,再者还可以使用行为治疗以及森田疗法等。还要建立支持性的环境来帮助儿童。

  厌学症

  厌学症又称学习的抑郁症。针对厌学症的治疗教师要通过灵活多变的课堂教学活动和丰富多彩的第二课堂活动来调动学生的积极性,其次家长还要改变态度,然后纠正不良行为。


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