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脾胃不好的孩子常吃这几种食物!老中医:健脾胃!消积食

  原标题:脾胃不好的孩子常吃这几种食物!老中医:健脾胃!消积食

  很多家长都比较关心孩子的饮食问题,尤其是处在生长发育阶段的孩子,其实这个时候不需要额外给孩子吃什么滋补的补品之类的, 如果刻意给孩子吃,还有可能造成孩子上火,导致越补越虚弱!尤其是孩子的脾胃更是娇嫩,今天给大家说几种健脾消食的食物!适合给孩子进行食补!

  

脾胃不好的孩子常吃这几种食物!老中医:健脾胃!消积食 中医养生 第1张


  一、五谷杂粮

  五谷杂粮就是种子,人是不能缺少五谷杂粮的,现在人的饮食越来越精细化,小麦面粉,切成块的水果,做成果汁的水果或者果泥等,时间长了身体越吃越精细肯定是受不了的,建议父母在日常生活中,给孩子添加一些杂粮类食物,比如杂粮粥(一定要煮熟,煮到米粒开花),杂粮馒头等,日常可以选择粳米,燕麦,小米,黑豆等

  

脾胃不好的孩子常吃这几种食物!老中医:健脾胃!消积食 中医养生 第2张


  二、山药

  山药质地软,易吸收且有健脾养胃的效果,也适合作为辅食添加到正在辅食期的宝宝的食物里面,而且山药的做法多样,不管是切块煮粥,还是做成山药泥都是孩子爱吃的

  

脾胃不好的孩子常吃这几种食物!老中医:健脾胃!消积食 中医养生 第3张


  三、鸡内金

  鸡内金就是鸡胗上的一层膜,而且上面含有非常多的氨基酸,角蛋白等有消食导滞的作用,非常适合容易积食的孩子

  

脾胃不好的孩子常吃这几种食物!老中医:健脾胃!消积食 中医养生 第4张


  四、麦芽

  麦芽不管是生的还是熟的对脾胃都是有好处的,生的麦芽可以消食化积,被炒熟的麦芽气味十分的芳香,可以健脾消食

  

脾胃不好的孩子常吃这几种食物!老中医:健脾胃!消积食 中医养生 第5张


  《神农本草经》里面讲过麦芽,鸡内金,黑豆,山药,百合,山楂,黄精,沙棘,橘皮等用开水煮开后给脾胃不和的孩子喝下,可以缓解此症状


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