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怎样预防脑中风?

2021年07月16日200百度已收录

  原标题:怎样预防脑中风?

  ①首先要预防高血压,高血压患者应及时、正规治疗;

  ②不吸烟,不酗酒,低盐饮食,勿暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便畅通:

  ③生活要有规律,保证充足的睡眠,经常参加力所能及的文娱和体育活动;

  ④冬季注意保暖,避免寒冷刺激:洗澡时水温要适宜,时间不要太长;

  ⑤遇事不恼怒,心胸豁达,避免情绪激动;

  ⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂,出现中风先兆时应及时就近就医,以避免中风的发生。


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