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 爱妙招 » 心理调节

怎样才能保持心理健康

2021年07月10日280百度已收录

  原标题:怎样才能保持心理健康

  坚持锻炼身体,保持身体健康,是心理健康的物质基础;

  让自己的心变大,对人对事对境都能包容;

  有爱心,能用慈悲的情怀对待他人,因为慈悲,才能大爱;

  能合理表达自己的需要,并能满足内心的合理需要;

  能表达自己的情绪,遇到烦恼和纠结时,能够和自己的内心对话,解决冲突;

  能与他人有效沟通,能站在他人的立场考虑问题,体会他人的处境和困惑,从而找到双方都能接受的处理方法,让问题和矛盾及时化解。


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