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皮肤保养的方法

  原标题:皮肤保养的方法

  无论是谁,都希望自己的颜值变高,走在路上回头率100%,可是大家的皮肤保养的方法有很多是不对的。请跟着我的脚步来看一下皮肤应该怎样保养?

  皮肤是人体器官之最。虽然皮肤是人体健康不可或缺的一部分,但许多人对皮肤健康知识却知之甚少。如何让皮肤保持健康,是人们所关心的问题。

  一、清洁:不提倡磨砂去角质

  清洁是保养皮肤的第一步,如何做好正确的清洁,非常的重要。首先是我们的清洁产品的选择,建议选择氨基酸温和的,不要选择清洁力度太强的洗面奶。

  清洁时,一年四季使用温水洗脸,最好不要使用过热或者过冷的水来做清洁,也不要冷热交替。

  不少姐妹为使皮肤细腻,使用去角质产品,尽量不要频繁去角质。皮肤正常角质层是一道屏障,除了挡细菌、挡灰层、还能挡紫外线。一般情况下,角质层通过代谢会自然脱落。

  

皮肤保养的方法 皮肤保养 第1张


  二、补水:面膜不能天天敷

  大部分人的肤质属于缺水的状态,因此日常补水保湿对于皮肤健康相当重要,也是保护肌肤的重要手段。在日常清洁皮肤后,可以涂抹含有保湿因子的产品进行保湿。

  常见的补水方式有涂抹水乳和敷面膜,要注意的是,水乳在夏天最好选择清爽补水型的,不要选择太厚重的水乳或者面霜。

  面膜也不要天天敷,很多姐妹都处于天天敷面膜皮肤会更好的误区当中,但是面膜是不能天天敷的,天天敷面膜,会导致皮肤过度水合,肌肤变得敏感。

  

皮肤保养的方法 皮肤保养 第2张


  三、饮食:少吃刺激性食物与甜食

  饮食对皮肤健康有一定影响,首先是刺激性食物,如辣椒、酒、油炸类、抽烟、咖啡等等,已经有临床研究验证这类刺激性食物会加重皮肤病。

  另外,想要皮肤健康,甜食也应该减少食用。例如巧克力、糖水、甜味比较重的菜肴等等,因为糖分会促进油脂分泌更加旺盛,对改善肤质不利。


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