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喝对六种饮料 能防治小毛病

  

  原标题;「实用」喝对六种饮料 能防治小毛病!

  老人家常常说:饮料喝多了对身体不好。事实上,有些饮料喝对了,还有助于预防疾病哦!今日,小美美给大家推荐6款饮料,大家可以试试~

  

喝对六种饮料 能防治小毛病 疾病妙招 第1张


  防流感

  红茶

  

喝对六种饮料 能防治小毛病 疾病妙招 第2张


  美国有学者研究发现,连续两周每天喝5杯红茶的人,体内会产生大量的抗病毒干扰素,而且含量是不喝茶的人的10倍,抗病能力杠杠滴!而且,红茶还含有丰富的抗氧化剂,能有效地增强人体的抵抗力,从而防止流感的侵袭。

  Tips:用凉开水泡红茶效果会更佳。

  防口臭

  绿茶

  

喝对六种饮料 能防治小毛病 疾病妙招 第3张


  绿茶中含有氟、单宁酸、儿茶素、维生素C等成分。其中氟能与牙齿中的磷灰石结合起到防蛀牙的作用。儿茶素与单宁酸则具有抗菌作用,能阻止食品渣屑繁殖细菌,发挥防止口臭的功效。

  Tips:绿茶性寒,胃不好的人要少喝。

  防便秘

  芦荟汁

  

喝对六种饮料 能防治小毛病 疾病妙招 第4张


  芦荟中含有的植物纤维素,能够有效帮助肠道蠕动。将芦荟榨汁喝下后,肠道在吸收水分的同时加快运动,从而能有效缓解热结便秘,起到通便的作用。

  Tips:孕期、经期女性和体虚者不宜食用。

  护支气管

  牛奶

  

喝对六种饮料 能防治小毛病 疾病妙招 第5张


  据美国学者调查发现,在每天吸一包烟以上的人群中,不喝牛奶者的慢性支气管炎发病率为31.7%,而喝牛奶的发病率仅为11.5%。牛奶中含有大量的维生素A,可起到保护支气管和支气管壁的作用,从而降低发炎的几率。

  Tips:虽有牛奶预防,但戒烟才是最靠谱的。

  防乳腺癌

  葡萄酒

  

喝对六种饮料 能防治小毛病 疾病妙招 第6张


  葡萄皮中含有白藜芦醇,具有很强的抗癌活性,可以有效地抑制癌细胞增殖,使癌细胞丧失活力,诱导其死亡。而在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。

  Tips:适量饮用,经常酗酒会增加患癌风险。

  肚子胀

  薄荷茶

  

喝对六种饮料 能防治小毛病 疾病妙招 第7张


  薄荷性味辛凉,具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用,能有效缓解胃胀气、消化不良等。冲泡时可加点蜂蜜,脾胃虚寒者还可以放点胡椒,中和寒凉之气,促进肠胃蠕动。


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