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耳后一个降血压,脚上一个去火大

  原标题:耳后一个降血压,脚上一个去火大

  对于现在的都市人,生活所迫,压力都是比较大的,脾气大,血压高也随之而来,在正常不过了,今天给大家介绍3个小穴位,其实稍微注意下,按一按小穴位,就可以很好的疏解所带来的身体负担。

  降压沟

  脾气大、血压高的人,可以让家人注意一下耳朵,生气时或感到血压突然升高时,耳后有一条静脉会很突出。那里是耳穴上和血压有关的部位,叫“降压沟”,它会随血压的突然升高而出现异常。这时可以自己用手轻揉,揉到它不那么怒张为止。如果可能,可以从医疗器械商店里买个“三棱针”——比我们用的缝衣服针的针头要粗,带三个棱一用它刺那个暴露的青筋,放几滴血,之后你会觉得头脑轻快一些,心情也会平静一点,血压会随之下降,可一定程度上避免血压突然升高导致脑出血。

  

耳后一个降血压,脚上一个去火大 中医养生 第1张


  来势迅速的眩晕头昏,也多是肝火造成,泻这种肝火,耳朵上还有个穴位,叫“耳尖”。把耳朵竖着折叠一下,最高点的地方就是,同样也可以用三棱针放血的方法去火。此法对同是因为肝火引起、在春天最容易出现的红眼病、针眼之类效果更好。

  这种放血疗法一般要先揉揉准备放血的部位,让它充血,然后用酒精消毒,之后用三棱针刺一下,迅速挤出三四滴血就可以了。

  “消气穴”和“去火穴”就是太冲穴

  

耳后一个降血压,脚上一个去火大 中医养生 第2张


  脚上的“消气穴”和“去火穴”就是太冲穴,这是肝经上很重要的一个穴位。这个穴位在大脚趾和二脚趾之间的缝隙处,要捏骨寻经地去揉。手指甲要剪平,要能掐进去,指甲长就会掐破。掐进去之后你会觉得深层有问题,真正生了气的或者因为生气血压就要升高的人,那个穴位就会感觉很痛,甚至会摸到一个结节或疙瘩,这就是中医讲的“痛则不通”,说明经络不通了。

  如果一个穴位按起来有异常感觉,就说明那个穴位所属的经络乃至经络连接的器官出问题了,按摩这个穴位就是对出问题器官的治疗,要按到那个结节逐渐消失,疼痛也不明显了,才达到治疗效果。

  

耳后一个降血压,脚上一个去火大 中医养生 第3张


  还有一个穴位叫阳陵泉,是胆经的一个重要穴位,在小腿腓骨小头的下面。中医的肝、胆与情绪关系密切。前一阵时兴敲胆经来保健,是有道理的。首先,胆经位于身体的最外侧,最容易受外界影响,而当下又是个生活压力很大的社会,能干扰到胆经的因素非常多,胆经也最容易出问题。

  阳陵泉这个穴位一定要多剌激,像拨动琴弦一样,会有电麻感,直接传到脚底去,这时效果才最佳。如果你经常能拨动这里,因为生气、肝火旺导致的胆经郁结之气就会被散出来。


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