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你是否知道自己睡觉的时候会流口水

  原标题:你是否知道自己睡觉的时候会流口水

  

你是否知道自己睡觉的时候会流口水 中医养生 第1张


  除了眼睛、口鼻会给我们的健康发出讯号,从睡觉时的表现也能看出脾胃的好坏。睡觉时流口水也是我们脾胃出现问题的一个征兆。

  睡觉时会流口水,是脾气不足的一种表现。“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气如果充足,涎液才能正常传输,会帮助我们吞咽和进行食物地消化,会老老实实待在口腔里,不会溢出。但是如果我们的脾气变得虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时往往就会流口水。

  脾胃的主要作用是运化食物中的营养物质,输布水液,以及统摄血液。一旦我们的脾脏变得虚弱,那么运化作用就会失常,除了会导致我们面色萎黄、精神疲惫以及营养吸收的障碍,另一个直接的表现就是睡觉会流口水。

  治疗睡觉流口水,可从健脾入手进行调理。

  第一,平常生活中我们可以多服食健脾固肾的中药调补,如莲子、红豆和山药,还可以加入党参。

  第二,要养成良好的饮食习惯,饭后不要立即就睡觉。晚饭不要吃得过多,少吃油腻、粘儒等不易消化的食物。

  第三,要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。

  第四,睡前不要做剧烈的运动,减少睡前用脑的情况。

  睡觉流口水注意脾虚问题

  我们常说流口水是小孩子才会有的现象,其实如果我们脾胃虚弱即使年纪变大也会流口水。


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