Skip to main content
 爱妙招 » 心理调节

中医来看抑郁症是“肝”出了问题!

2021年06月13日270百度已收录

  原标题:中医来看抑郁症是“肝”出了问题!

  抑郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织(WHO)列为2020年全球三大疾病。名人罹患抑郁症的消息时有所闻,特别是当有知名艺人自杀的新闻传出时,心理健康问题都会再度成为舆论的热点。但是,抑郁症真的是心理出状况吗?在中医来看,抑郁症是“肝”出了问题。

  

中医来看抑郁症是“肝”出了问题! 心理调节 第1张


  抑郁症患者的肝有阻塞  “抑郁症的病人,肝是塞住的。”这里所说的肝,并非单指肝脏这一器官,而是一个系统的概念。中医认为肝主疏通及宣泄,通过肝的疏泄,气机得以保持流畅,进而使人维持良好的心理状态。相反,若肝有阻塞,肝气郁结时,情绪就会受到影响。  肝气郁结不会马上演变成抑郁症。患者通常先出现睡眠障碍,当睡眠问题严重到一定程度,抑郁症状就会发作。  抑郁症其实是生活作息习惯不好,慢慢造成的。“现代人抑郁症的常见原因是三餐不正常,熬夜晚睡,产生睡眠问题,使肝阻塞得越来越严重,情绪会开始变低弱。”  当情绪开始出状况,有些人会借酒浇愁,岂知愁上加愁。因过量饮酒会泻肾气,肾气不足将使肝变紧、越来越塞。人们往往认为心情恶劣时,喝酒能帮助入睡,但只是短期有效,久了就不管用。

  

中医来看抑郁症是“肝”出了问题! 心理调节 第2张


  中医治疗抑郁症 重在补肾、疏肝  中医治疗抑郁症,正是从补肾、疏肝着手。抑郁症虽然是肝出问题,但肾是肝的能量来源,肝会塞住代表肾一定虚弱。只有补好肾,肝才能打得通,“把肝慢慢疏通,抑郁症就会解开了”。  针灸和药物是主要治疗方法,常见的补肾药物有熟地、附子,疏肝药物有柴胡、川穹,补肝血的药物则有当归。很多药物都能疏肝补肾,因此中医往往从患者的脉象、根据每个人的体质来决定用哪种药。  中医治疗抑郁症的优点是:疗效快又佳,无药物副作用,成功率高且复发率低。能帮助患者恢复正常的学习及工作能力,远离自杀念头。  西医治疗抑郁症主要是控制症状,无法恢复肝肾功能;中医则是从根本上提升脏腑的健康。当肝、肾功能渐渐好转,患者的睡眠障碍及低弱情绪都会得到改善。  中药又有累加性的效果,通常两三个月症状改善后,就不用再吃。但西药效果是每天归零,因此必须天天吃药控制。很多患者一服用西药就是十几、二十几年,甚至三十多年。

  

中医来看抑郁症是“肝”出了问题! 心理调节 第3张


  一般来说,中医治疗时间是3个月左右,但抑郁症病情较轻者,1个多月即可好转。除了病情轻重,还要视患者的配合程度来看,有些病人持续晚睡、三餐不正常,治疗时间就会延长。  有名男大学生常有自杀念头,前来就诊时病情已较为严重,且双眼无神。朱恩立鼓励他除了吃药,还要配合改善作息。但患者一开始配合度很差,治疗一段时间后,状况稍有好转,才愿意积极配合,也使情绪改善很多。  因中医是从疾病的根源治疗,所以抑郁症患者痊愈后,通常不会再发作,除非生活作息又回到老样子。但如果状况变差,建议赶快回诊,避免进一步恶化。  远离抑郁症1个秘诀 最平凡却最有效  现代社会抑郁症盛行率高,抑郁症不仅重创身心,有九成以上的自杀事件皆与此有关。  即使没有抑郁症,许多人也常有忧郁的情绪。生活中是否有什么好方法,可以舒缓抑郁心情,甚至远离抑郁症呢?  “最好的保养方式是——该吃就吃,该睡要睡。”“这是最有效的方法,也是最基本的,却是最被忽略的。”

  

中医来看抑郁症是“肝”出了问题! 心理调节 第4张


  因为肚子饿会使气不足,此时若不吃饭,会使气脉塌陷,影响很严重。很多患者、尤其是年轻患者的抑郁症,都是误餐造成的。  晚睡则会使肝气不足。肝胆经运行时间在晚上11点至凌晨3点,这是睡眠的黄金时间,而熬夜会损伤肝胆。现代人因课业、工作繁重,如果晚上9点多已很疲累,建议直接睡觉,不必等到黄金时间再就寝。  虽然从营养学角度来看,有些营养素可让人改善心情。但对于抑郁症的预防,生活方式调整正常最关键,否则“流失的气不是吃什么东西就能补回来”。如果民众已长期三餐不定食、熬夜,肝、肾已受影响,建议先找中医调理好身体,同时改善作息,对预防抑郁症才有实质的帮助。


评论列表暂无评论
发表评论取消回复
微信