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五根手指头对应五个脏腑!

2021年06月13日230百度已收录

  原标题:揉一揉指尖能提升免疫力

  五根手指头对应五个脏腑。揉一揉指尖,能提升免疫力,击退多种小毛病。

  

五根手指头对应五个脏腑! 中医养生 第1张


  揉揉手指,对全身都有益  按摩手指能够使人免疫力变好,改善身体病痛。  大拇指对应脾,食指对应肝,中指对应心,无名指对应肺,小指对应肾。用一只手的食指和中指第二指节,夹着另一只手的指尖,依次旋转揉动按摩,每一个指头按10秒钟左右。不要用力,轻轻压按就好。上班劳累时,坐车闭目养神时,随时可以做。  揉指尖时,把五个脏腑也“按摩”了。  揉拇指:促消化、增强免疫力  常揉大拇指,有益脾胃,吃进去的东西能很快的消化,变成养分吸收,改善消化不良,排便也比较顺畅。脾胃变好了,免疫能力也增强,不容易得病。  揉食指:养肝明目  最近为了防疫,大家出门都戴口罩,只露出眼睛,那么眼睛有神就变得重要。常常压一压食指,可以让你的肝变好,眼睛也变明亮。  揉中指:增强记忆力  中指跟心有关,常揉中指使心神清醒,记忆力变好;也能改善情绪、平和心情,进而提升睡眠质量。

  

五根手指头对应五个脏腑! 中医养生 第2张


  揉无名指:甩开咳嗽、宿便  无名指对应肺。肺变好了,就不容易得咳嗽、气喘等毛病;肺跟大肠相表里,所以也能够使得大肠的排泄顺畅,避免宿便堆积。  无名指还和交感神经有关,按摩无名指能够刺激交感神经,调节自律神经和免疫能力。  揉小指:强肾消水肿  小指跟肾有关。按摩小指,有助改善肾脏问题和水肿;肾脏又跟高血压、糖尿病、眼睛有关,连带改善这些疾病,同时也能让你更有精神和活力。


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