Skip to main content
 爱妙招 » 疾病防治

今日靓汤(夏天冷饮喝多了脾胃虚寒?可以多喝三宝汤)

  原标题:今日靓汤(夏天冷饮喝多了脾胃虚寒?可以多喝三宝汤)

  夏天天气炎热,最舒服的就是静静地坐下来喝杯冷饮,但这样最容易发生的就是肚子不适,出现腹痛、腹泻等情况。还有可能会出现疲倦乏力、食欲下降、胃胀嗳气,舌头淡白。

  这个时候需要提高自身的阳气的同时,还需要健脾养胃,提高脾胃的运作能力,这样就能缓解腹泻腹痛、疲倦乏力等情况了。

  三宝鸡汤

  健脾养胃祛湿安神

  

今日靓汤(夏天冷饮喝多了脾胃虚寒?可以多喝三宝汤) 疾病防治 第1张


  莲子

  莲子是夏天常见的食物,有着固精止带、补脾养心的作用,对于脾虚久泻、食欲不振、肾气不足等情况有着不错的用处。

  

今日靓汤(夏天冷饮喝多了脾胃虚寒?可以多喝三宝汤) 疾病防治 第2张


  芡实

  芡实有着水中人参的美誉,营养价值也是很高的,益肾固精、健脾止泻、除湿止带等用处。搭配莲子效果更佳。

  

今日靓汤(夏天冷饮喝多了脾胃虚寒?可以多喝三宝汤) 疾病防治 第3张


  山药

  山药是一种很常见的益气养阴、补脾肺肾的食物,对脾胃有很好的作用,在这里主要用于脾虚食少倦怠乏力等时候。

  

今日靓汤(夏天冷饮喝多了脾胃虚寒?可以多喝三宝汤) 疾病防治 第4张


  【食材3-4人份】莲子20g、 芡实20g 淮山200g 光鸡半只,生姜3片

  【温馨提示】这款汤有很好的健脾补肾、祛湿止泻的作用,脾胃虚弱、脾肾阳虚的朋友可以试试。还需要注意,尽量少吃生冷的食物,少喝冰冷的饮品,穿衣的时候尽量少穿露脐露腰的衣服。保护好自己的腰腹部。


评论列表暂无评论
发表评论取消回复
微信