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40条生活健康小常识!

  原标题:40条生活健康小常识!预防解决生活健康小毛病,超级实用

  生活中,我们或许对于一些健康的生活小常识都未太关注。但要想避免一些疾病,或者让我们的生活更加轻松愉快,可以码上学习了解,下面给大家分享的这些健康生活小常识。

  1、嗓子、牙龈发炎。晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。

  2、 侧卧按摩可以治疗鼻塞,左侧鼻塞面向右躺下,右侧鼻塞面向左躺下,用食指和中指捏住鼻子,按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟,鼻塞即可消除。

  3、 洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,并且毛孔也会变小。

  4、晕车药要在上车半小时前服用,不要穿很紧的鞋和袜,尤其是袜子。

  5、一次用眼超过40分钟,要休息10分钟,眺望一下远方或者闭眼休息一会儿,这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

  6、皮肤小面积损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛。

  7、嘴里有异味,如大蒜味、臭豆腐味,吃几颗花生米就好了。

  8、牙齿发黄,把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟就可以了。

  9、用电脑,3个小时就要洗把脸。

  10、头痛、头晕。①在太阳穴涂点牙膏,牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。②把苹果磨成泥状涂在纱布上,敷在头痛处,症状就可减轻。

  11、打嗝时就喝点醋,立竿见影。

  12、早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很舒服。

  13、刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了,因为肥皂属碱性能中和蚊子叮咬时留下的酸性物质有止痒的作用。

  14、夏天脚容易出汗,每天用淡盐水泡脚可以有效的应对汗脚。穿透气软底的鞋子和吸汗的袜子,可以保护脚部。

  15、 夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生。平时多做腰部运动,防止腰部僵硬。

  16、吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢。

  17、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤。

  18、夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利于健康。

  19、将白醋喷洒在菜板上,放半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味。

  20、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康。

  21、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时,可去除微量铅。

  

40条生活健康小常识! 疾病妙招 第1张


  40条生活健康小常识!预防解决生活健康小毛病,超级实用

  22、勤洗头,勿用碱性肥皂。勤梳头,要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。可以防止脱发。

  23、洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。别长期用单侧牙吃饭。枕头别太高。可以防止面部起皱纹。

  24、睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前别用脑、用热水加醋洗脚。可以防止失眠。

  25、胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。不能吃糖。

  26、胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、结石和肝病人、儿童。不适合吃啤酒。

  27、发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。不适合吃螃蟹。

  28、用矮桌吃饭。容易积食滞气、影响消化。

  29、刚出炉的面包不宜马上食用!

  30、白天多喝水,晚上少喝水。每天十杯水,膀胱癌不会来。

  31、领带过紧 容易眼疲劳。

  32、晚上洗头发容易头疾。

  33、药前药后禁吃蔬果。

  34、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到正常休息。

  35、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果。

  36、空腹时不要吃西红柿, 最好饭后吃。

  37、早上醒来,先喝一杯水, 预防结石。

  38、一天不要喝两杯以上的咖啡, 喝太多易导致失眠,胃痛

  39、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。

  40、 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。都容易导致掉头发。


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