身体有湿气晒太阳会不会好一点(湿气重的人多晒太阳会好吗)

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  现在是多雨季节,还是太阳爆晒的季节。天气时热时湿,人容易造成湿气过重,如果身体湿气过多就会出现四肢乏力,胃口下降,经常犯困等。日常如何自测湿气呢?如何去湿气呢?

  

  湿气过重的表现:

  1、看舌头

  

  早晨观察舌头,湿气重的人,舌头边缘会出现齿痕,舌苔很黄很厚一层,这是由于水湿过多,导致舌头变大。

  2、看大便

  

  湿气重的人大便会异常臭,而且带有一种“酸爽”的味道。如厕的时候,大便非常湿像冰淇淋,而且还会粘在厕槽上面,用水也难冲走。

  3、看状态

  

  可以根据息怕身体状态做出判断,如最近老是觉得无精神,而且总是想睡觉,怎么睡还是觉得困,这也是湿气重的明显表现。

  4、看肠胃

  

  湿气重的人脾脏就会受到困扰,湿气也被称为“湿邪”。它会扰乱肠胃功能,人就会出现食欲减退,总是喜欢吃甜的食物,对于清淡的食物觉得无味。

  湿气重怎么办?

  祛湿中医有很多办法。中医传承已久,流传下来的方法也是非常的多,湿气乃是脾脏受损导致,体内无法炼化排出,可通过健脾或者助力排湿!

身体有湿气晒太阳会不会好一点(湿气重的人多晒太阳会好吗)-第1张图片-爱妙招

  身体有1个“祛湿口”

  膝窝——委中穴

  

  此穴位位于我们下肢,处于腿窝中心点,属于膀胱经

  平时每次按捏几分钟即可,出现微热就可以停止了

  最大的作用就是排毒,也是最好的“祛湿口”,一到夏天这里会非常湿

  是这因为这里经常排湿气出来,如果这里也排湿失败

  就会造成关节炎、腰酸背痛等疾病

  

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