最有效的止泪方法 最有效的止泪方法有什么

爱妙招 30 0

  1、可以抬头看一眼天空,使劲吸气。

  2、如果是遇到特别悲伤的事情,千万不要让自己反差太大。

  3、例如像什么,戴耳机听非常大声,非常嗨的音乐,或把自己置身于特别闹的场所。

  4、要想止住眼泪,就得首先稳定自己的情绪。

  5、条件允许的话,多讲话。例如拿出手机打电话。讲话也不要有一句没一句的,这只能说明你还可能容易瞬间决堤。

  6、多讲一些有目的性的。例如,是个吃货就约朋友吃东西,如果爱运动,那就约朋友一起跑步什么的。


标签: 心里调节

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