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8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的

  原标题:8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的

  现在我们的中老年都非常注重养生的身体,有自身的爱护习惯,老人们好喝点枸杞,三七粉,稳住血压,防止有疾病,下面小编为你整理了养生的几大中药。

  

8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的 中医养生 第1张


  何首乌

  1.何首乌——滋补良药 王菲生产后的调理秘方中,何首乌是一味主药。每天吃,使她恢复了孕前的身材。 青春奇效:何首乌最青春的功能是乌发,经炮制后,它可以补肝肾、益精血,而且不寒不燥,实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。 如何使用: ● 首乌洗发:何首乌60 克,用水煎煮,水色成浅黄即可使用,先用普通洗发水洗净头发,然后用何首乌汁浸洗。 ● 首乌蛋:何首乌60 克、鸡蛋2 只。将何首乌洗净、切片,放人砂锅内,加进鸡蛋,煮至蛋熟,捞出去掉蛋壳,再放锅内煮片刻,加盐、味精即可。

  

8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的 中医养生 第2张


  黄芪

  2.黄芪—最能补气 台湾“大长今”每到换季之时,就用黄芪水沐浴,以增强抵抗力,防止感冒。 青春奇效:中医认为,黄芪能补一身之气,可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现,黄芪还能增强代谢,使机体细胞生长旺盛,同时消灭体内自由基,预防衰老。

  

8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的 中医养生 第3张


  人参——补充元气

  3. 人参——补充元气她表示怀孕时,妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝,所以产后的袁咏仪中气十足。青春奇效:提及人参的抗衰老功能,是最没有悬念的一个。据现代药理研究,人参可以激化中枢神经系统,具有提高脑力和体力的作用,并能迅速消除疲劳。

  

8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的 中医养生 第4张


  三七——调血妙品

  4.三七——调血妙品姚明最近一次受伤为胫骨有骨裂的迹象,为了促进愈合,营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。青春奇效:在中医史上,三七很早就出名了,但一直被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年才发现,它还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性,在心血管病的防治方面,甚至比人参还有明显的优势。

  

8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的 中医养生 第5张


  灵芝

  5.灵芝——补气益血自从患肝癌后,罗家英每天服用灵芝养生。根据《舞林大会》上的表现,看来效果不错。青春奇效:中医认为,灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也表明,灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能,可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。

  

8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的 中医养生 第6张


  枸杞

  6.枸杞——明目抗疲劳“后生世仔”枸杞对眼睛很有帮助,经常放几粒枸杞当茶冲来喝。青春奇效:中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效,尤其适合用来消除疲劳;而且因为性子平和,一年四季都可以用。

  

8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的 中医养生 第7张


  红景天

  7.红景天——缓解缺氧、疲劳参加“美女与野兽”登山队第一次去西藏,高圆圆用一周时间就登上了海拔6200 米的雪山,她的经验就是多喝红景天茶。青春奇效:红景天对抗衰老,具有双向的调节作用:补不足、减多余,从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面,红景天的能力强于人参。它还有类似雌激素的作用,对妇科病症很有帮助。

  

8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的 中医养生 第8张


  田七

  8.【功效】田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。【养生方法】因为现在社会正步入老年化,同时冠心病患病率也呈年轻化了,所以我们经常用田七煲汤,可用于调理冠心病。【注意】购买田七,以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,这样做可以改变它的作为跌打药的属性,以增强田七的滋补效用。

  

8种最好的养生中药,这样来吃效果是最好的 中医养生 第9张


  其实在我们每个人心中,都拿养生当为关键,养生靠自己的规律来合理安排,养生最好,比什么都好,养生我们应该要无时无刻不提醒自己好好的去调理一下自己,养生是我们的根本之重。


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