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脾胃不好吃什么调理-脾胃保养的穴位调理

2022年05月11日 10:44:4911百度已收录

  脾胃不好吃什么调理-脾胃保养的穴位调理

  茯苓白术大枣茶——调理脾胃好方法

  我们讲过了如何通过吃来益脾除湿,也讲到了很好用的穴位,那么在喝的方面有没有什么小方法,也能起到健脾利湿的作用?如果您每天喝水的时候,喜欢泡些茶、奶茶等带点味道的东西,那么不妨把这些东西,换成茯苓和白术。

  在北京小吃中,有一样非常出名的茯苓夹饼。这个茯苓本身,就是能够健脾除湿的中药材。所以我们没事儿的时候,吃上一点小甜点,您一定要首选茯苓夹饼,既能健脾除湿,味道也不错。

  平时呢,还可以到药店买一些茯苓、白术、大枣。白术也是非常养脾气的。您不妨把它们研成粉末,用来泡水喝,溶解度会好一些,就是一道自制的健脾利湿茶了。

  另外,还有一种粉,市面上就有卖的,就是山药粉。早晨起来,随手舀上一勺冲水喝,也对身体非常有益。山药本身既可以炒菜,也可蒸着吃,饭店里也有许多用山药做的凉菜、甜点,它是真正的药食同源。

  肩周炎方法大推荐:

  》穴位法:每天按揉三阴交、阴陵泉3~5次。

  》食疗法:将薏米、花生外衣、赤小豆熬成粥加入少许大枣、枸杞。

  》茶疗法:将茯苓、白术磨粉,或购买山药粉,然后用温水调剂即可饮用。