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健康长寿的枝末

2022年05月11日 10:26:5612百度已收录

  健康长寿的枝末

  有人说,吃上农家菜就是健康,有人说,喝上最好的山泉水就是健康,所以现在城市里的人都流行吃农家菜,喝矿泉水。

  对于我们从乡村里面初到城市的学生来说,感觉落差最大的就是空气和水,所以很多人跟着喝瓶装水。而有些大城市的市民他们节假日还开车到一些郊野山上去汲取泉水,成桶成桶地运回城市饮用。

  他们认为很多近山的村庄老人高寿是因为经常入山去背水,天天喝的是山泉水。但事实上他们喝了山泉水也没有让身体彻底健康过来,原来他们只看到健康长寿的枝末.没有看到主干。

  没有一个健康长寿者是懒汉

  我们也多次跟白云山脚下的老人们到白云山里面去背水,很多老人七八十岁还天天背水,而且精神矍铄,还在山里头锻炼身体,所以他们的健康长寿源自于他们每天适当地出汗运动,还有山中清新的空气,绿色的树木跟鸟语花香。这样跟大自然紧密沟通,自然就长寿。这些长寿的健康老人们。要么爱运动锻炼.要么爱劳动干活,没有一个健康长寿者是懒汉!

  如果只知道坐着享受,即使用自己的金钱买到山里最好的矿泉水,郊野最好的农家菜,没有自己运动,自己出力、出汗,也很难达到健康长寿。

  所以老师常带我们去爬山,说山中就有健康之道。采药背水就是在劳其筋骨,强壮脾肾;呼吸最新鲜的山林之气就是在净化肺功能;满眼都是绿色药草,就是在养目养肝;在山中心灵就像鸟入深林,鱼归川海一样,自由无争,轻松快乐,就是在养心。这样每次入山或采药或背水,都是在给五脏六腑做一次大锻炼。

  饮必山泉水,食必农家菜,缺了勤锻炼,健康也不来。