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湿热体质—公英薏米茶化湿清热,让身体不混沌

2022年05月10日 11:42:2613百度已收录

  湿热体质——公英薏米茶化湿清热,让身体不混沌

  中医认为,湿热体质以湿热内蕴为主要特征。而“公英薏米荼”能化湿清热,可以帮助这种体质的人清除内蕴的湿热,让身体不混沌。

  2011年的时候,有一位37岁的先生来找我给他治疗脸上的痤疮,他说自己都“奔四”的人了,还怎么总是长痘痘呢?我见他的身体比较消瘦,整个面部油油,看起来像像蒙着一层灰一样。他自述自己还有阴囊潮湿的毛病,同时性情也比较急躁。经他那么一说我就知道他的痤疮都是因为体质造成的,具体说来,他的体质属于湿热型。湿热体质除了文中患者所说的这些症状之外,还表现为身形肥胖,头发也总是油腻腻的,爱生粉刺、痤疮,眼睛红赤,牙齿黑黄色,满嘴口气,身上味道也大;并伴有小便赤短、大便燥结或黏滞等症,自己常感到口干口苦、身重困倦等。

  当时,我给患者开了一个。公英薏米茶”的方子给他进行治疗,如果你也是湿热患者,不妨也试着用此方来进行调理保健。它的具体做法是:

  公英薏米茶

  【茶方组成】蒲公英15克,薏米20克,绿茶3克。

  【制作方法】薏米先淘洗干净,置于保温瓶中,冲入500毫升左右的沸水,加盖闷置一晚。第二天将蒲公英和绿茶置于茶壶中,用保温瓶中的薏米汤水来冲泡,5~10分钟后即可代茶饮用。每天1剂。也可添入适量冰糖调味。

  此方化湿清热、解毒消肿、疗疮排脓的功效特别好.不仅是湿热体质者的保健之品,同时还可以用作湿热黄疽、热淋涩痛等症的治疗。

  因为方中的蒲公英性寒,味苦、甘,具有清除湿热、解毒消肿等多种功效.是一味治疗脓疮肿毒、湿热黄疸、双目赤红肿痛及湿热蕴结下焦所致小便短数、热红涩痛等病症的良药。

  薏米性凉,是传统的清热除湿及美肤食物,有健脾补气、利水渗湿等功效,因此也是临床上使用最为广泛的利水渗湿之药。如《本草纲目》就记载薏米“健脾益胃,补肺清热,祛风渗湿……煎饮。利小便热淋”。

  它们的配伍组合,可以增进彼此的功效,能更加全面地对付湿热体质的种种症状。但此茶最好不要与红枣、龙眼肉、人参等生津助热的食物同用,否则会影响此茶功效的发挥。

  当然也可以单用蒲公英来泡茶.或是直接喝薏米汤。除了泡茶煮水,我们还可用蒲公英和薏米煮粥食用。具体做法是:取薏米、红豆各50克,先用冷水浸泡1晚,再入锅添水约1000毫升煮成稀粥,再将20克蒲公英切碎加入,续煮约3分钟后即可。

  按压前谷穴

  位于人体的手掌尺侧(微握拳时,小指关节上前处的赤白肉上)的前谷穴是小肠经的荥穴,具有降浊升清、散热除湿等功效,适合湿热体质的人用来保健。简单的方法是:分别用大拇指指尖或是按摩棒.以适当的力度按压前谷穴1~2分钟。