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脾虚怎么调理-脾虚的女人老得快

2022年05月10日 10:52:5912百度已收录

  脾虚怎么调理-脾虚的女人老得快

  红枣是我们常见的一种果实,也是很多人都爱吃的一种休闲食品,素有百果之王的称号。自古以来,红枣一直被历代医家列为补虚佳品。现代养生家也提倡平时多吃枣,可滋养脾胃,提振元气,增强免疫力对抗疾病的功用。中医认为,红枣具有补脾益气、养血安神的功效,是“安中,养脾气,平胃气”的良药。《本草纲目》中记载:“枣味甘、性温,和阴阳,调营卫,生津液,通九窍,健脾胃,益肝肺,助经脉,补血安神。”无论生食熟吃,都具有养颜补血、益气生津、和肝养胃、软化血管、促进食欲、增强记忆力的功效。是天然滋补食品。脾虚血妄者多吃些大枣,可以改善崩漏等的症状。

  黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”的美誉,在世界上黑木耳被称为“中餐中的黑色瑰宝”。其性平味甘,入胃、大肠经,有滋养脾胃、补气强身、补血止血等功效,是主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症的药食两用之品。脾虚血妄者,在发病期问可以多食用黑木耳,以健脾养血。

  作为食物。黑木耳可以随个人喜好任意添料调味,制成各种各样的美味佳肴;而作为药物,则是难得的补品,虽性平力缓,但却不腻不燥,可常服久用,没有任何副作用。与大枣一起搭配,健脾益气、安中、缓解崩漏症状的功效更强。

  炒过的红枣补气血效果更好

  经常用红枣来泡茶,里面配上桂圆、枸杞等,可以补气补血,还可以令皮肤白皙,美容效果很好,尤其是长期待在电脑前的工作狂们,每天早上上班后沏上一杯,不但补气血,养精神,还能明目。但你知道吗,在铁锅中炒硬、炒黑的红枣补气血的效果才最好。这是因为生枣外皮厚,包裹住了枣肉,枣肉的营养成分出不来,经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分也就慢慢渗出来了。