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吹字功能强身补肾

2022年05月10日 10:48:4310百度已收录

  肾经当令,“吹"字功法最养肾

  中医认为,肾经酉时当令,此时练习“吹”字功不但能强身补肾,还能对于肾虚引起的腰膝酸软,遗精、阳痿,子宫虚寒等疾病起到一定的防治作用。因此,无论是肾虚的人群,还是普通人群都可以在此时进行练习。

  黄女士是一位时尚而美丽的现代女性,老公也长得高大帅气。几年前,夫妻二人一起创业,经过几年的打拼,事业做得风生水起。可是这对看似完美的夫妻,也有一些令他们心烦不已的事情,那就是黄女士患有子宫虚寒的病症。而今年她都快35岁了,还是没有怀上孩子。几经辗转,才找到了我这里。

  经过一番问诊,我发现她还有月经延迟、冷痛;手足发凉,腰背冷痛症状,并时常感到头晕耳鸣。尤其是这两年来,事业稳定以后,自己总待在有中央空调的办公室里,由于刚创业时,比较心急,为了预防上火,还养成了喝绿茶、吃生食凉食的习惯。同时她舌体胖大,苔白而厚,可见齿痕。不用多说,这是肾阳虚导致的宫寒不孕。除了给她开了两个疗程的“五子衍宗丸”回去调理,并让她改掉喝绿茶、吃生食凉食的习惯之外,还特地教她做了一套“吹”字功,于每天17~19 点这个时间进行锻炼。

  肾经酉时当令,酉时即每天17~19点这个时段。但“吹”字功在这里起到什么作用呢?难道它也能养肾补肾,辅助治疗子宫虚寒吗?答案当然是肯定的。中医认为,吹字功不但能强身补肾,还能对于肾虚引起的腰膝酸软、盗汗遗精、阳痿、子宫虚寒等疾病起到一定的防治作用。因此,无论是肾虚的人群,还是普通人群都可以经常练习。

  可以说“吹”字功是一个推拿练功动作名称。它出自“六字诀”,相对来说,这个动作比较繁琐,因此,我来将动作给大家分解一下。第一个动作:取站立姿势,两脚与肩同宽,身心放松。第二个动作:两臂缓缓从身体两侧向前抬起,在胸前撑圆,两手指尖相对,作出抱重物的姿势。