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中医养生的基本理论知识

  原标题:中医养生的基本理论知识

  随着科技的发展,人们的生活水平较前有了很大的提高,人们对养生的渴望越来越迫切。中医养生学是中华民族灿烂文化的瑰宝,是可靠的实践经验,具有鲜明的民族特点,为中国人民的保健事业做出了伟大的贡献。那么什么是养生呢?养生有些什么特点呢?

  

中医养生的基本理论知识 中医养生知识 第1张


  养生最早见于《庄子》内篇,“养”有保养、调养、补养、养护之意,“生”有生命、生存、生长之道。对老年人而言,又有寿亲、寿老、之称等。养生是中医学重要的组成部分,它是以中医理论为指导,以颐养心神、增强体质、预防疾病等理论和方法为宗旨。

  养生的特点:

  一、以中医理论为指导

  中医养生把人与自然、人与社会以及人体自身视为一个完整的整体,要取得长寿,就必然顺应自然,支配自然,必须认识社会,适应社会和改造社会,同时还要重度重视人体自身的完整统一性。中医基础理论强调辨证论治和整体观念的诊疗特点,因此中医养生则强调辩证施养,在养生运用于实践中针对不同的人,不同的地区以及不同的时令,来选择合适的养生方法,主张因人因地因时制宜的养生原则,充分体现了养生理论操作的原则性和灵活性。

  

中医养生的基本理论知识 中医养生知识 第2张


  二、以和谐适度为宗旨

  中医养生在阴阳学术的指导下解释生命现象,认为阴阳是人体生命活动的根本属性,所以协调阴阳使之和谐、自然就成为养生的宗旨。世界上一切事物都有一个合适的度的问题,超过了一定的度就会走向反面人的生命活动积累的五脏六腑,也遵守这个原则,因此在养生的时候也要注意度的问题。

  三、以预防为核心

  养生最主要的目的就是预防疾病,尽管人类健康长寿有诸多的因素,但是疾病是最为重要的原因。

  

中医养生的基本理论知识 中医养生知识 第3张


  四、以适应广泛为模式

  养生的目的是防病而不是制定适应的对象是所有胃病之人,患病之人或病愈之人,无论是中医或者西医,没有任何一个学科具有如此广泛的适应群体,随着社会的发展,生活水平的提高和人们对长寿期盼值的攀升,养生正在成为大众自觉与自发的行为,当今健身活动的群众性,普及性与推广性是古老的中医养生保健思想与方法,显示出前所未有的价值。


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