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 爱妙招 » 家务卫生

有没有卫生、安全、健康类的小知识?

2021年11月16日80百度已收录

蓝色题板

> > 1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作

> > 2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机

> > 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米

> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液

> > 5. 不趴在办公桌上午睡

> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部

> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用

> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射

> > 9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨

> > 10. 每30分钟伸一次懒腰

> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫

> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘

> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状

> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放

> > 15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来

> > 16. 每周晚过22:00的加班不超过一次

绿色题板

> > 1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生

> > 2. 沐浴不超过10分钟

> > 3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头

> > 4. 用冷热水交替洗脸

> > 5. 不用塑料器皿盛装热水

> > 6. 定期清理冰箱

> > 7. 微波炉在工作时,请离开厨房

> > 8. 使用抽油烟机

> > 9. 晚餐时关掉电视机

> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘

> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间

> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂

> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水

> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室

> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟

> > 16. 头发没干时,别急着入睡

> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩

黄色题板

> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者

> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌

> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水

> > 4. 多喝酸奶

> > 5. 无论什么原因,都别抽烟

> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜

> > 7. 饮绿茶胜过红茶

> > 8. 重视早餐多过晚餐

> > 9. 控制盐的用量

> > 10. 起床后先刷牙,再喝水

> > 11. 经常嚼口香糖

> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘

> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕

> > 14. 每周至少吃一次鱼

> > 15. 远离可乐等碳酸饮料

> > 16. 不喝久煮的火锅汤

> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家

> > 18. 饭前吃水果胜过饭后

> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒

> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

橙色题板

> > 1. 多享受早晨8-9点的阳光

> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

> > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要

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