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这9种消化问题会影响你的体重!

2021年05月01日250百度已收录

  原标题:这9种消化问题会影响你的体重!

  1、胃食管反流性疾病

  当胃酸上升返回食道时,会在下胸部引起一种疼痛的烧灼感(俗称烧心)。对于患有这种疾病的人来说,“安慰性食物”被赋予了新的含义,因为进食能帮助他们减轻疼痛。进食之所以能起到暂时的缓解作用,是因为你吃的食物和咀嚼食物的唾液都能中和胃酸。

  

这9种消化问题会影响你的体重! 疾病预防 第1张


  唯一的问题是:一旦食物被消化,所有的症状(腹胀、恶心和打嗝)都会复发,而且比原来更严重。由于患者需要帮助,所以他们很容易陷入导致体重增加的暴饮暴食的恶性循环。

  2、溃疡

  这些令人不舒服的溃疡通常形成在胃或小肠的血管内膜里,这里通常生成了过多的酸。与胃食管反流性疾病一样,进食能改善疼痛症状(包括肿胀和持续的恶心),因为它暂时给溃疡覆盖了保护层,中和了胃酸。显而易见的是,如果患者吃得更频繁,过量的热量会导致体重增加。

  

这9种消化问题会影响你的体重! 疾病预防 第2张


  3、便秘

  那种负重感可能让你感觉体重增加,但实际上身体并没有吸收更多的热量。因此,便秘不会真正造成体重增加,额外的排泄物只会使体重秤的读数增加1~2斤而已。更别提便秘本身并不能给我们提供去健身房锻炼的动力,它只会造成患者行动迟缓和更愿意久坐。

  4、细菌过度生长

  肠道同时含有好的和坏的细菌,研究表明,通过减轻炎症和控制体重,好的细菌对提升整体健康起着至关重要的作用。当细菌数量增加或细菌种类失衡时,就会发生小肠细菌过度生长(SIBO),它通过两种方式导致体重增加。

  

这9种消化问题会影响你的体重! 疾病预防 第3张


  首先,细菌会生成甲烷,这种气体会放缓小肠的整体功能,让肠绒毛(肠道血管内膜上的小指头状突起)在进食时吸收更多的热量。其次,SIBO可以减缓新陈代谢,影响胰岛素和瘦素抵抗,这两者都有助于调节饥饿和饱腹感。因此,患者可能渴望吃碳水化合物,即使在吃了大餐后也感觉没吃饱。

  5、肠易激综合征

  肠易激综合征(IBS)是最常诊断的胃肠道疾病,而且经常与其他消化问题重叠,如对食物敏感、肠漏综合征,以及肠道菌群失衡。就像便秘一样,IBS会造成腹胀和慢性炎症,进而导致体重增加。

  6、克罗恩病

  食欲不振和体重减轻是克罗恩病的常见症状,这是一种无法治愈的慢性炎症性肠病。然而,如果患者接受了类固醇治疗,情况就会完全相反。类固醇会增加患者对碳水化合物的渴望,使人体保持更多的水分,因而感到肿胀。幸运的是,一旦停止使用类固醇,减肥就不会太难。

  

这9种消化问题会影响你的体重! 疾病预防 第4张


  7、胃轻瘫

  这种病通常与1型或2型糖尿病有关,它也称为胃排空延迟。胃轻瘫是一种“减缓或阻止食物从胃到小肠的运动”的疾病。由于正常的消化过程是不可能发生的,所以患者会因为腹胀而感觉体重增加,但这种疾病最终会造成体重下降。

  8、食物耐受不良

  如果你注意到自己的身体很容易被某些食物刺激,那么很有可能你有食物耐受不良。不同于食物过敏(它是一种免疫系统反应),食物耐受不良会影响消化系统,使某些食物难以消化和分解,最常见的就是乳制品。食物耐受不良的人会体验到腹胀、抽筋和排气增多,感觉体重有所增加。取决于食物耐受不良的严重程度,患者可能会有腹泻。

  

这9种消化问题会影响你的体重! 疾病预防 第5张


  9、溃疡性结肠炎

  美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现,溃疡性结肠炎会造成消化道持续发炎,最初导致体重减轻。不过,与克罗恩病一样,溃疡性结肠炎的治疗方法(类固醇)会使患者体重增加。

  

这9种消化问题会影响你的体重! 疾病预防 第6张


  口服强的松这样的类固醇会造成体脂重新分布,患者的脂肪更有可能移动到面部或颈部,而不是堆积在胃部或臀部。即使在治疗过程中患者可能会注意到体重的不同,但一旦摆脱类固醇,一切都应该恢复正常。


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