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女性来例假期间,需做到2洗、3不洗,预防寒气缠身,呵护子宫

2021年04月30日200百度已收录

  原标题:女性来例假期间,需做到2洗、3不洗,预防寒气缠身,呵护子宫

  作为女性,说起大姨妈简直就是又爱又恨。爱的原因是月经期间,能够帮助女性的身体进行排毒,使得身体保持健康,也正是因为有了大姨妈,女性才拥有了孕育生命的能力;而恨的原因便是在月经期间会出现身体不适,轻者表现为全身乏力和较轻的腹部坠胀,重者则会出现痛经,表现为月经的第一天会出现腹部剧烈疼痛的症状,第二天便出现缓解。

  

女性来例假期间,需做到2洗、3不洗,预防寒气缠身,呵护子宫 呵护子宫 第1张


  另外,在月经期间女性朋友的情绪,也会受到一系列的影响!月经作为女性的一种生理性症状,我们要悉心呵护,这样才能让子宫更加温暖健康!所以当女性来“例假”时,要坚持2洗、3不洗,减少寒气入体,子宫更健康!

  所谓2洗便是:

  1.洗内裤

  

女性来例假期间,需做到2洗、3不洗,预防寒气缠身,呵护子宫 呵护子宫 第2张


  在日常生活中,保持个人卫生的清洁十分重要,毕竟与内裤的亲密接触是每天都在发生的。若是不够注重内裤的清洁,很容易带来感染以及造成妇科炎症。尤其是在月经期间,要勤换内裤,并及时清洗。若是天气好,可将内裤置于天台晾晒,可达到消毒杀菌的效果。

  2.洗脚

  

女性来例假期间,需做到2洗、3不洗,预防寒气缠身,呵护子宫 呵护子宫 第3张


  泡脚是常见的养生方式,中医认为,脚通则百通,这是由于经常泡脚可促进全身的血液循环流动,能达到缓解疲劳的功效。对于女性而言,经常泡脚可治愈体寒以及宫寒状况,月经期间,身体会受到损伤,容易出现体质虚寒、手脚发冷等现象。这时大多是由于全身的血液循环不足,加之宫寒,则易出现这类症状。若是坚持每天泡脚,可有益于打通全身的筋脉,有助于血液循环的流动,从而达到抑制痛经的作用!

  所谓三不洗便是:

  1.不洗头

  

女性来例假期间,需做到2洗、3不洗,预防寒气缠身,呵护子宫 呵护子宫 第4张


  对于女生而言,一头飘逸的秀发是颜值的一部分。因此,在女生要外出时或者与朋友有约时,都会先洗个头再化个漂亮的妆容。实际上,在月经期间,洗头是不建议的。这是由于在月经期间,身体本就处于血亏状态,此时洗头会造成寒气入侵,在一定年纪后,会出现偏头痛的症状。所以,建议女性在月经期间不要洗头!

  2.不洗腰

  

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  洗澡不洗腰部,听着十分怪诞,但是为了自己的身体健康,还是要建议各位女性朋友在月经期间时,应尽量避免洗澡或者是不洗腰部。这是由于子宫与卵巢临近于腰部,清洗腰部时若是不注意,很容易造成子宫受寒,一旦子宫寒气入体,月经期间便易出现痛经的症状!

  3.不用冷水洗手

  

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  月经期间尽量不用冷水洗手,这是由于手指头有着大量的神经末梢,而神经末梢又十分敏感,寒气会从神经末梢随之侵入体内!因此,建议女性朋友在月经期间尽量避免触碰冷水!


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