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内科主任提醒:肝不好的人,少吃这3种蔬菜,肝脏或感谢你

2021年04月27日240百度已收录

  原标题:内科主任提醒:肝不好的人,少吃这3种蔬菜,肝脏或感谢你

  对于肝硬化这个病症,想必大家应该都不会陌生,带来的危害效应也是相当严重。前段时间,就有一个小女孩回家时发现了倒地昏迷不醒的父亲,在邻居的帮助下才将父亲送到了医院治疗。经过诊断结果显示,为肝硬化晚期病患,即便医生们努力救治,依然因为病情恶化不幸离世。

  

内科主任提醒:肝不好的人,少吃这3种蔬菜,肝脏或感谢你 疾病预防 第1张


  根据和这位男子家属的沟通交流发现,他在平时饮食中经常喜欢吃一些腌制食物,并且还曾有过慢性肝炎的情况,后来因为没有出现明显的身体不适,就没有再来医院复查。主治医生听完之后也是深表惋惜,即便对于健康人来讲,腌制食物也是不能多吃的,更何况是一位肝炎患者,若是常吃腌菜、腊肉等,更会加重自身的肝病状况,发展到肝硬化程度其实一点也不奇怪。

  肝硬化研究有了新进展,这几种食物,肝不好的人不要再吃了

  1、白果

  肝脏主要的功能是排出人体的各种毒素,因此对于那些有一定毒素的食物是不可以进食的,比如银杏果。成熟的银杏果实又被称为白果,是可以食用的,而且营养价值较高,很多人都喜欢吃白果。但其实这种果子是不可多吃的,一般人每天食用的果实都不能超过十个,否则极易中毒。

  

内科主任提醒:肝不好的人,少吃这3种蔬菜,肝脏或感谢你 疾病预防 第2张


  2、蕨菜

  蕨菜也是一种依据现代科学研究证实的具备微量毒性的野菜种类。虽然食用历史已久,但是蕨菜中的确含有一些原蕨苷成分,容易诱发细胞病变乃至癌变出现。平时适当摄入一些倒是无妨,但是如果多吃,或者罹患肝硬化等严重肝病之后再吃的话,则会导致肝脏的损伤程度进一步加重,甚至诱发肝癌出现。

  3、腌菜

  将食物腌制,是我们先人智慧的结晶,通过这个方法可以在很大程度上延长原本不宜贮存的蔬菜保质期。但是现代科学研究已经发现,腌菜中含有的一些毒素物质并不适合长期服用。例如亚硝酸盐这种成分,就会在体内转化为亚硝胺,从而起到破坏肝细胞活性的不利效应。

  

内科主任提醒:肝不好的人,少吃这3种蔬菜,肝脏或感谢你 疾病预防 第3张


  若想养护好自己的肝脏,除了要忌口上述几种食物之外,还要多采取一些合理科学的生活方式,才能更好保障肝健康、远离肝病变。

  拒绝肝硬化,从“2事”做起,肝脏或慢慢变红润

  一、补充硒芽五梅

  硒芽五梅含有丰富的活性成分硒,可以提高人体免疫力,清除有害自由基,抗肝纤维化,抑制癌细胞,预防肝肿瘤。

  另外,硒芽五梅中的五味子,是传统护肝理气的食材,不仅可以补精气,益肝气,而且还能消炎,抑制肝损伤,促进肝细胞修复,增强肝脏代谢功能,是滋养肝脏的优选药材。

  

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  二、保证充足睡眠

  夜间11点到凌晨2点之间,是肝经活跃的时期,在这个时间段内保持深度睡眠状态,将有助于肝脏排毒和肝组织修复,对于肝脏健康恢复来讲,很有帮助。


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