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「水油平衡」根本不存在!医生才知道的 15 个护肤技巧,每个都出乎意料

  原标题:「水油平衡」根本不存在!医生才知道的 15 个护肤技巧,每个都出乎意料

  临近国庆,大家都准备精心打扮一番,美美地出门聚个会、旅个游。

  「面子工程」也变得愈发重要,保湿、美白、祛斑祛痘……各种护肤品一样都不能少。

  难怪有人说,按单位面积算,在脸上砸的钱比房价还高。

  今天,丁香医生请到了专业的皮肤科医生,为大家整理了 15 条最实用的护肤小技巧,第一条就能帮你省很多钱!

  1. 「水油平衡」是个伪概念

  查遍医学资料都找不到「水油平衡」的踪影。

  皮肤的水润程度跟补水保湿有关,而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。

  水和油真没什么关系,更谈不上平衡了,远离「水油平衡」四个字,能省很多钱。

  2.洗脸后立即抹水乳,保湿效果会更好

  刚洗完脸后,皮肤角质层喝饱了水,这时来点水、乳等,会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障,可以更有效地减少角质层的水分流失。

  

「水油平衡」根本不存在!医生才知道的 15 个护肤技巧,每个都出乎意料 皮肤保养 第1张


  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

  当然啦,用水、乳、精华不是必须的,可以根据自己的皮肤灵活选择。

  3. 隔离霜不是万能霜

  商家宣传的隔离雾霾、隔离紫外线、隔离辐射、隔离彩妆……等各大功能,无非是想赚你钱罢了。

  它的实际作用,相当于低倍防晒霜,涂了隔离,防晒依旧不能少。

  说句实在的,隔离涂或不涂,看心情就好。

  4. 芦荟胶不能去痘印

  芦荟胶可以补水,芦荟胶对去痘印没啥用。

  大部分情况下,时间会带走这些痘印,但也有个别痘痘顽固不化,这时可以考虑医美手段治疗等。

  5. 不要频繁去角质

  皮肤的角质细胞有自己的代谢规律,正常情况,皮肤代谢周期为 28 天,用不着特意去角质。

  

「水油平衡」根本不存在!医生才知道的 15 个护肤技巧,每个都出乎意料 皮肤保养 第2张


  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

  总想去角质、去死皮,脸一出油就忍不住洗洗……反而会破坏皮肤的表面屏障,无异于花样作死。

  一般一天洗两次脸就够了,洗完不紧绷、不干燥就够啦。

  6. 面膜只能补水,不要天天敷

  美白、祛痘、淡斑……市面上种类繁多的面膜,大多言过其实。

  面膜最大作用是补水,然而,也只是即刻的补水效果较好,让人看起来「水当当」,但过不了多久,就会被打回原形。

  另外,大部分的面膜所含油分较少,保湿效果弱,锁不住水分。

  

「水油平衡」根本不存在!医生才知道的 15 个护肤技巧,每个都出乎意料 皮肤保养 第3张


  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

  天天敷面膜,反而会发生「皮肤过度水合」,损伤角质层,皮肤变薄变脆弱,一般推荐每周 2~3 次,已经完全足够了。

  总之,偶尔敷个面膜救下急还行,至于其他功效,就别抱太大期待了。

  7. 护肤品开封后,保质期会变短

  护肤品和化妆品除了有使用保质期,还有一个开封后保质期。

  尤其要注意「开封保质期」,开封保质期是指护肤开盖后的保质期。

  开封保质期可以在护肤品瓶身看到。

  比如图中红圈处

  12M 指开封后保质期 12 个月

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  超过了这个保质期,你的护肤品别再用了。

  8. 正规护肤品里,没有荧光剂。

  正规厂家不会把荧光剂直接加到产品里,只要选择正规产品,认准「卫妆准字」「卫妆备进字」等标志,就不用担心荧光剂。

  自己检测护肤品中的荧光剂也并不靠谱。

  在紫外线照射下能够产生荧光反应的物质非常多,除了荧光剂,还有叶绿素、维生素 C、维生素 E 等。

  也就是说,有荧光反应 ≠ 有荧光剂,不用过度担心。

  9. 珍珠粉不能美白

  珍珠粉的主要成分碳酸钙,和路边的石头成分是一样的,没有美白效果。

  

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  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

  抹珍珠粉后变白了,主要是因为脸上残留着碳酸钙的「假白」。

  10. 长痘要少吃甜食

  很多人长痘第一反应就是忌辣,其实糖果、蛋糕、奶油等甜食才是非常明确的需要「忌口」的食物。

  甜食里面的糖,会导致人体的血糖快速升高,进而刺激皮脂分泌,加重痤疮。

  11. 防晒不要看天气,看紫外线指数

  紫外线造成的光老化,是导致皮肤衰老的主要原因,与其买昂贵的抗衰老护肤品,不如认认真真防晒。

  判断要不要防晒,不是看季节,也不是看天气,而是看紫外线指数。

  

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  图片来源:《紫外线强度的计算及预报方法研究》

  现在手机上大部分的天气 App 都会有紫外线指数这一项。

  多云的天气,但紫外指数却不低

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  所以,不管是阴天还是雨天,出门之前都记得看一眼,该怎么防晒,心里就有数了。

  12. 防晒霜至少涂够一元硬币的大小

  防晒霜没涂够,就达不到理想的防晒效果。

  防晒霜的用量应该达到 2 mg / cm²。按照这个标准算,涂一张脸大概需要 0.9g 防晒霜。

  0.9g 到底有多少呢?

  稠的防晒霜和硬币差不多大

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  图片来源:丁香医生灵魂摄影师

  稀的因为会摊开

  所以显得更大一点

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  图片来源:丁香医生灵魂摄影师

  另外,还有一个重要提醒:如果在室外活动,记得要两小时补一次防晒霜。

  13. 防水的防晒霜,需要先卸妆

  现在市面上大多都是防水的防晒霜,对于防水的防晒霜,需要用先卸妆产品,再用洗面奶清洗。

  当然了,如果你的防晒霜不防水,直接用洗面奶清洗就可以了。

  14. 洗面奶不是泡沫越多越好

  泡沫多少不仅和产品成分有关,更离不开产品的包装方式。

  同一款产品,用起泡瓶和不用起泡瓶打出来的泡泡很可能是两种画风。

  充分起泡后的洗面奶增大了和皮肤的接触面积,进而增强清洁效果。

  但是,并不是每个人都需要增强清洁效果,小心过度清洁。

  15. 速效美白祛斑霜,不靠谱

  在成份安全合法的情况下,没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。

  号称 7 天美白祛斑不反弹的,都是骗子,没有例外。

  很多人用完这类「速效祛斑美白」产品,可能当时会觉得皮肤变好了、色斑变淡了,不过一旦停用,会出现比之前更严重的斑,并且很多人会伴随皮肤敏感,变成「大红脸」。


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