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多吃醋泡食物,不如笑口常开 杨思进教授漫谈中医养生文化

  原标题:多吃醋泡食物,不如笑口常开 杨思进教授漫谈中医养生文化

  用中国第一部词典《尔雅》来解释,“谣”就是“徒歌”,古人随口唱唱的民谣。古人常常谣谚并称,这谣谚如何演变成了谣言?大概是因为,随口唱唱,变成了随口说说。

  “晚上吃姜,如吃砒霜”,“多吃醋泡的食物,可以软化血管”,“每天吃XXX,一个月后身体发生了神奇的变化”······如果你经常刷朋友圈,或者混迹家族群,会不会对这样耸人听闻的养生“知识”敬而远之?究竟哪些养生偏方不可取,中医养生文化蕴藏了什么哲学思想?

  

多吃醋泡食物,不如笑口常开 杨思进教授漫谈中医养生文化 中医养生文化 第1张


  杨思进教授

  4月19日晚7点30分,西南医科大学中西医结合学院·附属中医医院教授、博士生导师杨思进将做客名人大讲堂,来到四川省图书馆,以“中医养生文化漫谈”为题,分享中医养生文化的起源和发展,解读川派中医养生文化揭秘中医养生的方法。

  杨思进教授长期从事医教研工作30余年,擅长心脑血管疾病诊治。在他看来,养生的重要秘诀之一,是要保持情绪舒畅,因为中医讲究“情志之病,百病皆生于气,已有腹郁诸病生焉”,一旦你有闷闷不乐的时候,疾病就会来了。心脑血管疾病也是如此,情绪是诱发冠心病非常重要的原因之一,吃醋泡的食物不能软化血管,但是笑口常开很有必要。

  

多吃醋泡食物,不如笑口常开 杨思进教授漫谈中医养生文化 中医养生文化 第2张


  杨思进教授著作

  尽管过了春分时节,昼夜几乎相等,但几场春雨绵绵,让气温骤降,大家也领略了“倒春寒”的威力。这个时候应该如何用中医养生呢?杨思进教授建议,乍暖还寒时节,首先要注意御寒,保持血管通畅;此外,饮食起居方面要吃一些偏温性的饮食,比如羊肉。“起居方面,中医讲早卧晚起,就是早点睡觉,晚点起床;在锻炼方面,晨间要在阳光灿烂、空气良好的状态下做一些室外的锻炼。”

  想了解更多中医养生的小妙招吗?快来报名“名人大讲堂”吧。本次活动将面向社会征集100名现场观众(以最终主办方电话或短信通知为准),他们将到现场聆听杨思进教授的讲座,共话巴蜀文脉源远流长。

  

多吃醋泡食物,不如笑口常开 杨思进教授漫谈中医养生文化 中医养生文化 第3张


  杨思进教授著作

  “名人大讲堂”是由实施四川历史名人文化传承创新工程领导小组办公室主办、四川日报报业集团(封面新闻、华西都市报)、四川省图书馆承办的重要文化活动,受到广大粉丝追捧。

  自2018年11月正式开讲以来,“名人大讲堂”已经在四川省图书馆星光大厅举办20场精彩讲座,邀请到包括李敬泽、阿来、郦波、于丹、梅铮铮、方北辰、孙小淳等历史人文、自然科学等领域专家与观众坐而论道,20场线下讲座全网点击量约2344万。2021年3月,“名人大讲堂”还前往常璩故里崇州的“华阳国志馆”,西南交通大学特聘教授、巴蜀方言与文献研究中心主任汪启明带领观众一起跟着常璩学蜀史,线上线下吸粉无数。


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