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陈皮加一物,开胃健脾、止咳化痰

  原标题:陈皮加一物,开胃健脾、止咳化痰

  随着人们生活质量的提高,越来越多的人开始重视个人养生问题,都希望自己能够拥有健康长寿的体魄。

  在日常生活中,很多人喜欢用陈皮泡水喝。其实陈皮是一种药用价值非常高的中药材,每天坚持泡水喝,具有非常好的养生保健功效。

  

陈皮加一物,开胃健脾、止咳化痰 中医养生 第1张


  陈皮泡水喝有3种养生功效

  1、开胃健脾

  当我们将陈皮拿到手里的时候,你就会闻到一股气味,这是因为陈皮中含有丰富的挥发油。这种物质能够刺激消化液的分泌,对于 开胃健脾具有非常好的作用,有利于帮助提高肠胃的消化和吸收功能,有利于增强人的食欲。

  2、止咳化痰

  中医讲“一两陈皮一两金 ”,在日常生活中用陈皮泡水喝,对于止咳化痰也具有非常好的帮助。

  如果是痰湿体质的朋友,往往会出现咳嗽痰多的情况。每天坚持用陈皮泡水喝,能够理气健脾,化痰止咳,对身体的健康非常有利。

  

陈皮加一物,开胃健脾、止咳化痰 中医养生 第2张


  3、呵护血管

  每天坚持用陈皮泡水喝,能够帮助促进血液循环,排出血液中的毒素和垃圾。而且陈皮中含有丰富的果胶成分,能够帮助吸附血管内壁上的毒素和垃圾,减轻血管的负担, 预防动脉硬化等情况。

  每天坚持用陈皮泡水喝,原来有这么多的好处,怪不得那么多人对它爱不释手,会选择天天喝,如果将陈皮和其他的食材搭配在一起的话,养生效果可能会事半功倍。

  陈皮加一物,每天喝一杯

  1、陈皮+生姜

  提起生姜,相信大家都是非常熟悉的。它是我们日常生活中一种非常常见的调味品。生姜的营养价值也是非常高的,它能够帮助温暖身体,促进血液循环,排出体内的湿寒之气。

  如果将生姜和陈皮搭配在一起,每天用来泡水喝的话, 能够提高新陈代谢速率,加速脂肪的燃烧和消耗,起到很好的刮油燃脂的功效。

  如果每天坚持喝一杯,能够帮助促进肠胃的蠕动,加速排出身体中的代谢产物,大肚腩也会悄悄地溜走。

  

陈皮加一物,开胃健脾、止咳化痰 中医养生 第3张


  2、陈皮+红枣

  中医认为,红枣味甘,性温,归属于脾经及胃经,具有补中益气、补血活血、调经止痛、养血安神的作用。

  ▶ 缓解慢性胃炎:陈皮具有益气开胃、治疗脾胃疾病的功效。红枣能滋养脾胃,调和气血。陈皮红枣组合具有益气健脾、健胃消食的功效。

  ▶ 养血安神:红枣维生素含量极高,被誉为“天然维生素丸”,具有滋阴壮阳、补血的功效。

  陈皮红枣,有气血双补的作用。

  如果将陈皮和红枣搭配在一起泡水喝的话,也能够帮助促进肠胃的蠕动,提高肠道的消化和吸收功能,及时排出体内的黑色宿便,对于减肥瘦身也具有一定的帮助。

  而且还能够帮助补充体内的气血,促进体内的血液循环,避免黑色素的沉淀,有利于美容养颜,延缓衰老。

  

陈皮加一物,开胃健脾、止咳化痰 中医养生 第4张


  3、陈皮+胎菊

  中医认为,胎菊性寒,味甘、苦,是杭白菊花朵未完全长开时摘下来制成的。具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。

  ▶ 提高抗病能力:胎菊花氨基酸种类齐全,有助于促进人体抗体的合成,增强自身免疫功能,还能提高抗病能力。

  ▶ 清肝明目:胎菊花富含胡萝卜素和维生素。陈皮不仅能清肝明目,还能改善肝血不足。

  ▶ 缓衰老:能够清心,健脾和胃,还能够延缓衰老,让老年人更加年轻,也能延年益寿。


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