Skip to main content
 爱妙招 » 中医养生

动不动就出汗,原因是什么?为什么有人出汗多,有人出汗少?

  原标题: 动不动就出汗,原因是什么?为什么有人出汗多,有人出汗少?

  有网友私信说自己今年60岁,平时身体还算硬朗,就是爱出汗,天气凉爽的时候情况稍微好点,只有在爬楼梯或运动时才会出汗,天热的时候完全受不了,动不动就出汗,一整天身上都汗哒哒,非常难受,怀疑自己是不是得了什么病。

  出汗很常见的现象,运动、吃饭、紧张时都有可能出汗,有的出汗是正常的,而有的出汗是病理性的,代表身体出现某种疾病,要重视起来。

  

动不动就出汗,原因是什么?为什么有人出汗多,有人出汗少? 中医养生 第1张


  为什么有人出汗多,有人出汗少?

  肥胖的人容易出汗,他们给人的印象通常是气喘如牛,满头大汗,一边说话一边用纸巾擦着鼻梁上和额头上的汗,到了夏天身上的汗就像雨水一样往下淌,这是因为肥胖的人体内脂肪较多,而脂肪有保温的作用,体内的热量很难散发出去,只能通过大量流汗散热,而瘦削的人脂肪相对少一点,出汗的情况也会比肥胖的人少一点。

  出汗和环境温度有很大关系,天气炎热、室内通气不流通、人口聚集、吃火锅等等,这些都会导致周围的温度上升,等到人体远离闷热人多的环境体表温度就会慢慢降下来,流汗的情况也会缓解。另外长时间高温户外作业、跋涉的人员也会出现动不动就出汗的情况,都是和温度、活动量大有关,属于正常现象。

  

动不动就出汗,原因是什么?为什么有人出汗多,有人出汗少? 中医养生 第1张


  动不动就出汗和个人体质有关,有的人汗腺发达,即便坐着不动身上也会出汗,而有的人不管怎么跑步、跳跃身上出的汗也比较少。汗腺发达通常和基因遗传有关,一般父母一方也有爱出汗的情况,只要对身体健康没有影响,就不用太过担心。

  除了正常出现的情况,还有是疾病引起的,大家一定要及时了解,如果自己身上也有类似情况要及时检查病因,等到疾病治愈了,出汗的情况会逐渐好转。

  

动不动就出汗,原因是什么?为什么有人出汗多,有人出汗少? 中医养生 第1张


  动不动就出汗是什么原因?可能和以下几种疾病有关。

  动不动就出汗可能是低血糖引起的,孕妇和成年人低血糖发作时较为明显的症状就是出汗,同时伴随着手抖、乏力、嘴唇苍白等症状,老年人低血糖发作时症状会更加严重,出汗很多,心情烦躁,几乎不能站立,这是因为交感神经兴奋导致激素水平上升,从而身体大量出冷汗。

  

动不动就出汗,原因是什么?为什么有人出汗多,有人出汗少? 中医养生 第1张


  甲亢患者出汗是因为怕热,身体调节温度的能力异常,不能及时散热,再加上患者的情绪也会受激素影响,变得容易紧张、不安、烦躁,也会导致出汗变多。对于这种情况要及时就医治疗,时间长了对工作和生活都会造成影响。

  糖尿病患者也有异常出汗的症状,主要是因为神经功能异常,对温度不敏感,不能正确分辨高温和低温,常常被烫伤或冻伤,就算大量出汗也不会感觉热。出汗后患者的饮水量和进食量也会增加,但是体重却不见增长,如果发现有这种情况,患上糖尿病的概率很高,要及时监测血糖水平,及时服用降糖药。

  

动不动就出汗,原因是什么?为什么有人出汗多,有人出汗少? 中医养生 第1张


  患上更年期综合征睡觉经常出汗,这也和激素水平有关,面颊发烫、身体发烫、口干心烦,正常情况下进入老年期激素水平稳定了这种情况就会消失。这段时期以身体舒适为主,可以打开空调和电扇让房间温度更适宜。

  在中医上还有三种情况容易出汗,首先是湿热重,它的症状主要是手心发热出汗,长时间写作业、拿手机手心一层汗,黏糊糊的非常难受,这种情况和体质有关,对健康影响小,虽然爱出汗但不是大量流汗,可以不用在意,基本上到了天气凉爽的时候手心出汗的情况会减少,平时可以多吃些清热去火的食物,比如说雪梨、柚子、黄瓜等。

  

动不动就出汗,原因是什么?为什么有人出汗多,有人出汗少? 中医养生 第1张


  阳虚和肾虚也会导致身体爱出汗,但是出汗主要集中在头部和上肢,下身很少出汗,这种情况要经常晒太阳补充阳气,晚上睡前泡一泡澡,按摩手心和脚心,饮食上不要吃冰镇的食物,白天不要贪凉,减少在空调房内的时间,多进行运动,同时还要保证睡眠充足,避免熬夜。

  由此可见,出汗的原因是多种多样的,大家可以对照文章看看,如果是疾病引起的,要及时检查对症治疗,如果是体质原因则不用担心,不会对健康造成影响。


评论列表暂无评论
发表评论取消回复
微信