Skip to main content
 爱妙招 » 中医养生

中医养生中的名补方法

  原标题:中医养生中的名补方法

  随着生活水平的提高,人们越来越注意养生方面的问题,毕竟健康才是第一位的,只有拥有了健康的身体,才能更好地工作生活,才能更好地享受生命。在养生方面,中医是有很多的方法的,有些方法至今盛行不衰,是非常有道理的。

  在三千多年的中医历史中,历代名医创立了很多名方良药,那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的,更是经典中的经典。我们特别选择了其中最有代表性的“名补”,邀请中医典籍专家为我们一一讲解,您可以试着补一补。

  

中医养生中的名补方法 养生常识 第1张


  十全大补汤:最能解疲劳

  十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 味中药组成。十全大补汤用法比较多,可以作为滋补药直接吃,一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸,也可以加肉类食材做成药膳食用。

  缓解疲劳:现代社会人们压力大,身体和心理负担都比较重,因此很容易导致气血不足,可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳,很多传统茶饮店将它制成一款茶品,更方便人们随时饮用,补充体力。

  术后调理:一般手术会导致身体气血受伤,往往术后可能出现气血两虚的情况,有时甚至影响手术伤口的恢复。此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤,每天服用,可以增强体内的气血,使身体恢复加快。

  预防癌症:日本研究认为,十全大补汤有抗癌作用,也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药。你可以直接从药店买用料更讲究的十全大补膏,每天早晚各服用一茶匙,帮助身体调理气血。

  八珍糕:最宜健脾

  现在,我们的生活条件好了,但是生活更加不规律,因此脾胃出现的问题更多,调理身体应从脾胃开始。在八珍糕中,山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物,在补足脾胃之气的过程中,它们可以起到很大的作用。而且,这些食物药性平和,补养非常和缓,很适合消化功能不良腹泻的人食用。

  四季补脾:脾胃是后天之本,脾胃功能强劲,吃下的食物才能更好吸收。中医认为,脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾。

  这些方法都是非常实用的,因为现代生活节奏越来越快,人们很容易感到疲劳,所以不妨试一试缓解疲劳的补方,而且这些药材药店里也是比较常见的。脾胃不适也是现代人比较常见的症状,希望上面方法的介绍能够对大家的身体健康起到非常好的辅助作用。


评论列表暂无评论
发表评论取消回复
微信