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经常熬夜怎么养生
人的睡眠跟基因有关系，个人觉得如果就是不困头脑清醒熬夜也没什么，平时注意饮食就好了，但是如果很困又坚持不睡的话，这种情况下熬夜就非常的损害身体。人在困倦的时候还工作就像机器在需要保...
1小时前 2 0 中医养生
春季养生
春季养生三大注意 颜面防生癣——每当春暖花开，艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”...
1小时前 2 0 中医养生
夏季养生有什么养生粥呢？
银耳白果粥材料：香糯米、银耳、白果、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。功效：此粥能...
1小时前 2 0 中医养生
养生粥 有什么养生功效？
粥的营养价值益处一：容易消化 补虚增力白米熬煮温度超过摄氏60度就会产生糊化作用，熬煮软熟的粥入口即化，非常容易消化，很适合感冒发烧或肠胃炎等 疾病康复期的人士食用。人...
1小时前 2 0 中医养生
怎么样养生？
在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月， 夜卧早起，广步于庭。 夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴 冬三月， 早卧...
1小时前 0 0 中医养生
春季如何养生？
春天是万物复苏、万象更新的季节。春天，气候渐渐转暖，人的饮食应由厚味转淡，少吃辛辣食物。早春时节气候仍很寒冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另...
1小时前 0 0 中医养生
冬季怎样养生啊？
合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。 根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调...
1小时前 0 0 中医养生
冬季如何养生？
冬季来临，今向各位网友奉上几个经济实惠、清香可口，而且还健身养体的——冬季养生汤。 素笋汤：取冬笋200克，鲜汤250克，香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量...
1小时前 0 0 中医养生
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